花豆的功效与作用
花豆的功效与作用干豆是维生素和矿物质含量丰富，高淀粉高蛋白质无脂肪的保健食品，具有健脾壮肾、增强食欲、抗风湿的作用 。对肥胖症、高血压、冠心病、糖尿病、动脉硬化有食疗作用 。
最为神奇的是花豆能把各种肉类中的脂肪降低，实为神奇的煲汤佳品，在民间享有“豆中之王”的美称 。花豆的营养相当丰富，蛋白质含量高达18%和多达17种的氨基酸，具有补血补钙，和治疗冠心病的功效，是豆中珍品 。花豆又是筵中美味佳品，炖鸡肉、炖排骨特别开胃 。
扩展资料：
花豆，又名红花菜豆、多花菜豆、多花花豆、肾豆、大红豆、虎豆、福豆、虎仔豆、虎斑豆、花圆豆等 。其种子形如动物的肾脏，颜色为白色与褐红色相间 。花豆为豆科菜豆属中的一种一年生草本植物 。果实营养丰富，可食用 。
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花豆怎么做才快又好吃，不能和什么一起吃花豆怎么做才快又好吃：
1、和许多豆类一样，花豆在烹煮以前，也需要泡软 。浸泡的时间，大约在三小时左右，之后换水再煮，否则里面会有杂质 。
2、花豆用清水浸泡30分钟左右摄去外皮即可随意烹调，或者用清水将豆煮即手能摄碎止后去浊水后蒸煮排骨、鸡、鸭等 。花豆和这些食材煲汤，汤靓味美，还具有有祛湿、补血、健胃的功效 。
【花豆的功效与作用】3、花豆的干豆粒也可制罐或磨研豆粉，制作糕点、豆馅 。用清水浸泡后还可以与肉类炒、炖，其味鲜美 。花豆性味甘平，有健脾、壮肾的作用，可作为脾弱肾虚者的保健食品 。
4、必须注意的是，花豆发芽就不能吃，所以烹煮以前一定要保持干燥才比较安全 。干花豆应该用水浸泡一段时间，变软后加清水搓洗后可食用 。
