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母婴知识|脱脂牛奶哪个牌子好，牛奶喝全脂还是低脂好

小知识


脱脂牛奶什么牌子好脱脂牛奶品牌比较多 ， 对于膳食中比较忌惮脂肪、胆固醇的人群 ， 可以选择脱脂牛奶；对于需要控制热量摄入的人群 ， 也可以选择脱脂牛奶 。 如果每天只喝一杯牛奶或酸奶 ， 健康成人和少年儿童并不需要选择脱脂产品 ， 直接喝全脂产品即可 ， 美味又营养 。 对于中老年人来说 ， 可考虑选择强化维生素A、D的低脂产品（脂肪含量为1.0%～1.5%）；如果有医嘱要求喝低脂奶 ， 而每日饮奶数量又达2杯以上 ， 则可考虑脱脂奶 。 对于高血脂者、糖尿病患者适宜饮脱脂牛奶或低脂牛奶 。
兰雀德臻脱脂纯牛奶 ， 它产自德国乳企Arla ， 是全球第4大乳企；德臻脱脂纯牛奶每100ml含有3.6g优质乳蛋白、124mg原生高钙；全程无菌锁鲜工艺、严苛的卫生标准使得每一滴牛奶都醇香诱人 。 兰雀牛奶拥有脱脂、全脂等多种品类的牛奶 ， 都产自欧洲德国、奥地利、波兰等的TOP乳企 ， 全球精湛工艺 ， 点滴安全 ， 可靠溯源 。 （配德臻脱脂牛奶图）


什么牌子脱脂牛奶好脱脂牛奶可以选择兰雀 ， 兰雀高钙脱脂牛奶 ， 德国原装进口 ， 甄选全球无污染黄金奶源带优质生态牧场 ， 优选欧洲龙头乳企 ， 深受消费者喜爱 ， 受到专家赞赏 ， 多次获得国际奖项 。
另外选择牛奶要注意以下几点：
1、看配料表
纯牛奶 ， 其配料表中只有三个字 ， 生牛乳 ， 没有其他看不懂的成分 。 现在市场上有很多牛奶饮料或乳酸饮料 ， 容易被大家误认为是牛奶而买回家 ， 但它们属于饮品 ， 并非牛奶 ， 这样的饮料配料表第一位一般都是水 。
2、看蛋白质含量
喝牛奶 ， 主要是为了补充蛋白质和钙 ， 所以蛋白质的含量就是一个硬性标准 。 牛奶营养丰富 ， 其中蛋白质的含量是排名前3的 。
按照我们国家对牛奶制品的要求 ， 每100毫升纯牛奶中 ， 蛋白质的含量不可以低于2.8毫克 。 也就是说2.8毫克是最低标准 ， 买纯牛奶时 ， 最好挑选蛋白质含量3.0以上的 ， 蛋白质含量越高 ， 牛奶品质越好 。
3、看脂肪含量
从含量上来说 ， 牛奶中的脂肪比蛋白质还要高 ， 但不同的种类含量也不一样 ， 比如全脂牛奶的脂肪含量是3.0% ， 半脱脂奶的脂肪含量大约是1.5% ， 全脱脂奶的脂肪含量低到0.5% ， 而某些牛奶的脂肪含量可超过4.0% 。 想要牛奶的口感好 ， 脂肪含量越高越好 ， 但如果你想减肥 ， 还是买低脂肪的牛奶吧 。
4、看钙
正常的牛奶 ， 每100克含有100毫克的钙 ， 好吸收好消化 。 但有些牛奶的钙高达150毫克 ， 该不该买呢？牛奶中的钙是游离钙 ， 而多加入的钙都是碳酸钙 ， 吸收率并不如自身的钙 ， 不建议买 。


脱脂牛奶哪个牌子的好？脱脂牛奶伊利牌子好 。

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