地瓜叶的功效与作用
地瓜叶的功效与作用红薯叶子有什么作用？
答：以前我们小时候，生活在困难时期，我们只知道红薯叶子能吃，能充饥，不光是红薯叶，连红薯秧、根都统统的吃掉，跟本不知道它还有什么作用，只为充饥解饱 。
可现在，红薯叶成了宝贝，无价之宝，在饭店的餐桌上摆上一盘红薯叶，一会儿就被人们吃光，并且它的价钱还很贵 。
现在的营养学家及食疗医生分析，说红薯叶子有着十种作用！
主要是：生津、健脾、止血、补中益气 。
(一)：能提高身体免疫力 。
红薯叶中含有丰富的抗氧化物，而抗氧化物有提高免疫力的功效，适合体质弱病的人食用 。
(二)：减少心脑血管疾病 。
红薯叶中有丰富的黏液蛋白，能预防心血系统的脂肪沉积，保持动脉血管的弹性，有利于预防动脉粥样硬化和心脑血管疾病的发生 。
(三)：促进乳汁分泌 。
红薯叶中含有的黄酮类化合物，能够有效通乳，促进乳汁分泌 。
(四)：改善便秘 。
红薯叶中含有丰富的膳食纤维能够有效的促进肠胃蠕动，加速通便，有效防止便秘 。
(五)：强化视力 。
食用红薯叶能为机体补充维生素A，保证机体内维生素A的水平，促进眼睛内视紫红质的合成，增加眼睛的光敏性，维持正常的视觉 。
(六)：预防癌症 。
红薯叶中还含有化学物质，一氧表雄酮以及丰富的多酚物质，能够预防结肠癌和乳腺癌 。
(七)：美容美颜 。
【地瓜叶的功效与作用】红薯叶中含有丰富维生素C，能够起到很好的提亮肤色，美白嫩肤的作用，而且其中含有的叶绿素还能够加快体内毒素排出，有效美容美颜 。
(八)：预防贫血 。
红薯叶中含有大量的铁元素，每天食用30克红薯叶就能满足身体需要的铁质，对于预防缺铁性贫血有很好的效果 。
(九)：促进减肥 。
红薯叶中含有丰富的纤维含量，能够促进身体排毒，而且食用后容易产生饱腹感，再加上红薯叶能减低人体内胆固醇的含量，减少皮下脂肪，对于减肥有促进作用 。
(十)：改善更年期症状 。
红薯叶中含植固醇，可以达到与荷尔蒙类似的调节身体机能的功效，从而改善更年期不良症状 。
以上红薯叶这么多的好处与作用，那就希望大家都来品尝红薯叶吧！
文章插图
农村的地瓜叶有哪些功效地瓜叶，对于穷人来说是个宝，对于富人来说是个宝，对于不富不穷的人来说，它就是个草，就是猪饲料 。
地瓜，最初是福建商人从东南亚国家引种到我国的外来作物，引入后很快传种到全国各地 。
因为地瓜适应性强、很容易裁培，而且产量高、淀粉含量高、适口性好，生食、熟食皆可，切片晒成瓜干易于长期保存，所以成为人们填饱肚子、提供能量、维持生命的重要的食物来源，也是酿酒、食品加工等最重要的淀粉来源 。
可以说，地瓜为解决百姓温饱做岀了突岀贡献 。因其食用价值较高、其淀粉用途广泛，所以至今仍广泛种植，面积较大 。说的这一切，说的都是地瓜，即块根的重要性 。难道地瓜叶不重要吗？
地瓜叶，作为地瓜植株的一部分，在地瓜的生长发育中也是十分重要的，通过它的光合作用源源不断的为根茎的生长、为块根的膨大发育提供着养分，没有叶能有瓜吗？
至今地块叶的食用价值，它是远远赶不上地瓜的，至今它的养生保健功效，那得具体情况具体分析 。作为地瓜叶，其嫩茎叶确实可以食用，但其含有的主要物质粗纤维，含有的其他营养无素也很多，但是含量是极低的，这就决定了它的适口性较差、营养价值低、食用价值不高，怎么可以称得上是皇家蔬菜、长寿食品呢？
当然，对于穷人来说，它是救饥救命之宝 。在物质匮乏、生活困难时期，为了生存，人们要啃树皮、吃野草，那时能有个地瓜叶吃，那真的是有福气了 。可是，天天吃地瓜叶能行吗？必然是营养不良、骨瘦如柴，能谈得上长寿吗？
对于富人来说，地瓜叶真的是救命延寿之宝 。人活一世图个嘴，吃好的、喝辣的，那得有钱 。富人们天天是山珍海味摆满桌、大鱼大肉不间断，吃来吃去成为彪形大汉肚皮圆，走不动喘不开，高血压、高血脂、高血糖，三高要其命，心脏搭支架，脑袋让其点腿走，不让其卧床或一命呜呼就不错了 。在这时，他想到地瓜叶胜比良药了 。在这时，地瓜叶真是它的救命宝，为啥呢？因为地瓜叶纤维含量高、营养物质含量低，吃进肚后吸油吸养刷肠子，减体重降三高才能延寿命 。
这时的地瓜叶成为富人的长寿菜，可是富人们能坚持天天吃或经常吃地瓜叶吗？
答案是，否也！原因是，地瓜叶营养少、适口性太差！偶尔吃一次、几次换个口味还可以，天天用来喂猪，猪还不吃呢！
对于不穷不富的人来说，地瓜叶偶尔做食用未尝不可，主要用途就是猪饲料 。用作家畜饲料，鲜品、干品都可以，就是作饲料也不能太单一，还需要加入营养丰富的配合饲料，否则猪也不上膘 。
总之，地瓜叶确实有一定的食用价值和保健养生功效，但是功效并不象某些人夸张的那么好，适量食用、适时食用、经常食用对于降三高、对于养生保健是一定有好处的 。平衡膳食、均衡营养是最重要的 。你说是吗？
以上介绍，仅供参考！
谢谢阅读，敬请关注和评论！
什么人不能吃红薯叶有肠胃积滞和便秘的人不能吃，红薯叶是凉性食物，会引起消化不良，但是红薯叶含有丰富的叶绿素，经常使用，能净化血液并帮助排毒，有提高免疫力并预防感冒的作用，红薯叶中含有丰富的微量元素，对缺铁性贫血的人群有益，尤其是对缺铁性贫血的人群极为有益，红薯叶中含有丰富的钾元素，也能预防高血压 。
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