睡觉起床头晕怎么回事，我是怎么突然起床头晕目眩的

今天和同事聊了聊最近起床时头晕的症状。没想到同事遇到了共同的情况。我们都在瞬间有了一种互相欣赏的感觉，因为痛苦只有当事人才能体会。
第一次遇到这种情况是一年前。后来我回忆，应该是我例假的第二天。估计量太大，可能直接导致贫血。当我早上起床时，我觉得整个床和房间都在转动，我还没来得及站起来。人们无法保持平衡，摔倒在床上。连续试了三次，我一个接一个的倒在床上。我花了十分钟才起床，最后慢慢好了起来。

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这一次，有一天晚上我睡着了，但是被外界干扰吵醒了，然后就睡不着了。玩了一会儿，大概是手机调时钟的时候睡着了。然后早上醒来，感觉自己的床和房间都在快速旋转，感觉自己要陷进去了。我用双手抓住床单，试图控制自己的平衡。然后早上起来基本感觉头晕，精神状态也没以前好了。晚上吃完饭很早就睡着了，早上也是。
【睡觉起床头晕怎么回事，我是怎么突然起床头晕目眩的】我没去过医院检查，但根据我过去的习惯和特点，我估计是颈椎加上长时间用脑过度导致的脑缺血和脑缺氧。
就是颈椎不注意每天趴着睡，睡在高高的枕头上。这些东西都被改变了，然后过度使用大脑是正常的。因为人在工作中喜欢思考，有些事情为了尽可能的完善会想得很仔细，所以当他们在工作之外，包括开车的时候，就会去思考一些和工作相关的事情。工作后，他们被要求读书和阅读，他们的大脑没有休息。晚上睡觉质量不高，大脑没有得到充分休息，可能会导致大脑过度使用。

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情感也很重要。工作琐事和人际关系，包括自己的感情关系，混在一起会产生一些负面情绪，也会对大脑产生影响。
久病之后，我还是比较了解自己的情况。根据分析，我决定改善和调整自己。一是开始改变睡眠环境，换枕头，杜绝不利于颈椎的不良习惯，注意与大脑的作息结合，加强锻炼，控制情绪，慢慢调整，尽量恢复到之前的状态。