湿气重要如何治疗 身体有着很多的湿气 ， 在夏天它的气温是有一些潮湿的 ， 经常的去下雨 ， 再加上经常的去吹空调电扇 ， 这样就很容易导致身体内的湿气会越来越加重的 ， 身体内的湿气比较重的话 ， 就很容易让人出现很多不良的反应 。
【怎么治疗湿气，女人吃什么排湿气最快】身体有湿气总是会感觉非常的乏力还容易犯困 ， 毛孔也变得很粗大 ， 很爱出油校 ， 舌苔上面也是比较厚腻的 ， 还会出现舌头上有着齿印 ， 这些都是非常明显的湿气较重的症状 。
如果说身体内的湿气长期的剧集的话就会使自己的身体变得很差 ， 新陈代谢方面也会大大的降低 ， 即使说吃的不是特别的多 ， 也会因为自己的代谢功能比较慢 。 导致发胖的问题 ， 并且像很多人喝一些薏米茶就能够排除身体内的湿气 ， 最近在网上也是很火爆的一款保健自己身体的饮品 。 其实确实是可以喝一些薏米茶来除掉身体的湿气 ， 平时的话也可以用我们经常见到生姜来去改善 。
生姜平时都是会去除一些肉食上面的腥气 ， 其实 ， 也是可以用来除掉身体的湿气的 。 先把生姜先给炒一炒 ， 然后放一下能够抹成粉的机器当中 ， 把它磨成生姜粉 ， 再用白醋或者是酒精放到生姜粉里面 ， 给他搅拌成生姜泥儿 ， 然后再抹在肚脐眼上 ， 再用纱布给他固定好就可以啦 。
炒一下的生姜 ， 就是能够让身体内的水分减少 ， 也是能够去有效的减少我们身体内的湿气的 。 能够对女性来说 ， 起到暖宫去湿气的效果是最好的 。 尤其是像一些女性朋友 ， 每一天都可以坚持用生姜粉来贴到肚脐上面睡觉 。 给自己带来很能够给自己带来很多的好处能够缓解平常的痛经情况 ， 可以拿子宫内的一些寒气被逼出来缓解痛经的发生 。
湿气重 ， 怎么治疗 你好 ， 体内湿气重可通过以下几种方法去除：
1、多运动：体内的湿气要排除最好就是通过运动 ， 运动的排汗不仅能够排毒 ， 更能够有效地把多余的湿气排出来 ， 并且有助于促进血液循环 ， 促进新陈代谢 。
2、蒸汗：蒸汗有湿蒸干蒸之分 ， 它能够促进身体的毒素排出 ， 是一种“坐着就能够排毒”的活动 ， 更适合一些“不大愿动”的朋友 ， 而且也能够把体内的湿气有效排出 。
3、中药茶：德圃的湿清草茶 ， 帮助内部调理 ， 去走湿气 。
4、薏仁赤小豆汤：薏仁与赤小豆都是没有什么味道的药材 ， 这样的搭配煲成一锅当水喝 ， 能够有效地去除体内的湿气 ， 女孩子多喝更能够有助减少水肿！
5、多喝清热去湿汤：用适量的土茯苓、茯苓、赤小豆、陈皮 ， 加瘦肉或者猪骨煲汤 ， 能够有效地起到清热的作用并能够去湿 ， 这是广东的传统去湿汤 ， 适合夏天饮用 。
6、少吃盐 ， 多健脾：吃东西比较“重口味”的朋友往往都比较容易惹来湿气 ， 因为“重口味”会加重对脾胃的负担 ， 大家在饮食上少吃多盐食物 ， 并且多吃一些流质和五谷类食物 。
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