在日常生活中 ， 中老年人如发现自己有上述症状 ， 应及时去医院作血流变学检查 。
4、老年人为何会出现高粘血症
因为老年人的血管壁弹性逐渐减弱 ， 管腔慢慢变狭窄 ， 所以细胞容易相互紧贴靠拢 ， 引起血粘度的增高 ， 从而使血液流动速度减慢 ， 导致心血管疾病的发生；同时 ， 老年人血液粘稠度增高与血浆中所含的蛋白质（球蛋白、纤维蛋白）和脂质（甘油三酯、胆固醇）含量增高有关 。 已经证实 ， 血脂异常者容易引起血液粘稠度增高；另外 ， 当血液中含有较多的异物（如血管内壁脱落的上皮细胞、附着于血管壁内又脱落的类脂质等）时 ， 纤维蛋白和血小板就聚集在异物周围 ， 并把它们包裹起来 ， 这样便容易形成血栓 ， 而影响血液的正常运行速度 ， 加重血液的粘稠度 。 这些血栓当栓子增大或突然流入一根较细的动脉时 ， 就会把血管堵塞 ， 造成组织缺血、缺氧、坏死 ， 导致脑梗死 ， 心肌梗死、梗塞性脉管炎等 。
5、怎样防治高粘血症
①多饮水：饮水要注意时机 ， 如早晨起床前 ， 每餐吃饭前（1小时）和就寝前 。 每天最好不少于2000毫升 。
②选用能稀释血液的食物：这些食物有抑制血小板聚集 ， 防止血栓形成的山楂、黑木耳、大蒜、洋葱、青葱、柿子椒、香菇、草莓、菠萝、柠檬等；具类似阿司匹林作用的抗凝食物有山楂、西红柿、红葡萄、橘子、生姜；具调脂作用的有山楂、螺旋藻、芹菜、胡萝卜、魔芋、紫菜、海带、马齿苋、核桃、玉米、芝麻、苹果、猕猴桃等 。
③合理的饮食搭配：少食动物内脏及动物脂肪 ， 少吃油炸食物 ， 晚餐不宜多食荤腥厚味食物 ， 少食甜食 。 平时宜吃清淡的食物 ， 以素为主 ， 粗细粮搭配 。
④多食富含卵磷脂的食物：多食大豆及豆制品、禽蛋、鱼类 。 有利于改善血液粘稠度 ， 是血栓不易形成 。
⑤多食含维生素C的水果和蔬菜：维生素C有调节血脂的作用；蔬菜中的纤维在肠道能阻止胆固醇的吸收可降低血液粘稠度 。
⑥坚持锻炼身体：如散步、慢跑、打太极拳、打羽毛球、爬山、游泳等 ， 可促进血液循环 。
⑦药物治疗：在医生指导下 ， 选用一些抗凝、降低血液粘度的药物 ， 常用的有益心酮、藻酸双酯钠、肠溶阿司匹林、茶色素、链激酶、蝮蛇抗栓酶等；也可选用一些活血化淤药物如复方丹参片、当归片、绞股蓝、川芎、双嘧达莫（潘生丁）等 。
⑧禁烟：影响血液循环 ， 减少血流量 ， 降低血流速度 ， 可导致不良结局 。
⑨定期体检：50岁以上的人应该做血液流变学检查和血小板聚集试验 。 根据检查结果 ， 采取有效的防护措施 ， 减少栓塞性疾病的发生 。 同时 ， 可动态观察血粘度指标 ， 做到心中有数 。
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