春季饮茶小良方强烈推荐十款身心健康保健茶

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1、血脂高、轻度脂肪肝——山楂茶
山楂果含有的成份能够促进消化、软化血管。常常食用山楂茶，针对血脂高、轻度脂肪肝具备显著的輔助功效。
方式：每日用细嫩山楂或山楂干1—2枚煮茶，可常常喝。

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2、维护胃肠——玫瑰茶
智能的玫瑰，能够泡茶浸酒。多喝能够活血化瘀散淤、治肝胃气痛。
方式：玫瑰5克，温水冲调。

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3、三高、心肌梗塞——黑木耳姜片茶
此方法针对高脂血症、血压高、心肌梗塞、严重便秘等症均有一定的医治养生保健的功效。
方式：木耳7克，姜片10片。每日早上先用凉水将木耳侵泡十分钟，洗去残渣，随后和切完的姜片放到杯子里用沸水沏，随意喝，夜里把当日泡的木耳炒了吃。

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4、腹胀——大麦茶
身体排气管不畅，也可以导致肚胀和胃涨，大麦茶能健脾开胃健脾胃、与立温阳化、助消化除胀。
方式：炒麦芽5钱、山楂果五分，加冰糖水冲饮。

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5、花眼——枸杞菊花茶
“花眼”就是指到了年龄的人，由于双眼内水晶体的衰退，慢慢造成近距阅读文章或视力模糊艰难的状况。花眼关键源于肠胃肾脏的当然衰退，五脏六腑元精不可以上输营养成分目瞳。枸杞为滋补肾脏的要药，也可以清目，黄菊花能够清热去火，二者相互配合，一清一补，标本采集兼具，对双眼有显著的维护功效。
方式：取贡菊、枸杞子各5克泡沸水当奶茶。

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6、脾胃虚寒、胃疼——艾叶茶
肠胃怕凉畏冷，常常吃冷的物品，会对肠胃导致损害，这个时候就可以取艾草叶来做茶食用。
此方能温胃散寒，理气止疼，可医治受凉饮冷致脘腹痛疼，喜热畏寒，恶心呕吐冷水，排便稀软等。
方式：用干艾叶9克、香附10克，弄成粗末，以沙布包好，置开水瓶中，增加枣5枚，以开水适当冲调，盖焖15分钟后分批食用， 2日内饮完。