睡觉的时候咬牙是怎么回事? 引起睡眠当中磨牙的原因很多 ， 在小孩子身上出现睡眠中磨牙的现象是比较普遍的 ， 大多跟孩子牙齿的发育有关系 ， 在牙齿的发育过程当中 ， 孩子就会产生磨牙这种现象 ， 大家也可以不用太过于介意 。 还有一些成年人出现磨牙的问题 ， 跟牙齿的咬合问题有关系 ， 要注意可能有的人牙齿发育不均衡 ， 牙齿的咬合出现了问题 ， 就会出现磨牙的现象 。 还有的人是由于胃肠功能的紊乱 ， 通过胃肠反射会出现夜间磨牙的现象 。 有些人是由于情绪的紧张和焦虑 ， 可以反映在夜间睡眠过程中出现磨牙的现象 。 再有些疾病也可以跟睡眠中磨牙有关系 ， 比如睡眠打鼾、有呼吸暂停或者某些特殊类型的睡眠疾病也会表现为睡眠磨牙的现象 。 有些人原因不清楚 ， 可能就有睡眠磨牙的习惯 。 这都可能会造成睡眠当中出现磨牙现象的原因
睡觉咬牙是怎么回事？ 睡觉磨牙
睡眠状态时 ， 上下牙齿咬动发出响声 ， 就是日常所说的磨牙 。 睡觉磨牙由咀嚼肌的持续收缩引起 ， 而咀嚼肌的运动又受三叉神经支配 ， 所以凡是能影响到三叉神经和咀嚼肌的因素 ， 都可以引起睡觉磨牙 。 多见于儿童 ， 与多种因素有关：
1)精神过度兴奋紧张
入睡前玩耍过度 ， 过于激动或疲劳 ， 或受了惊吓 ， 不安和焦虑 ， 或学习紧张 ， 使其大脑皮层的兴奋和抑制过程失去平衡 ， 诱发咀嚼肌的运动发生一时性不规则的痉挛或收缩 ， 产生了夜间磨牙 。
2)肠道寄生虫病
蛔虫最喜欢在孩子睡着了以后在肠子里活动 ， 并且分泌多种毒素 。 毒素刺激肠道 ， 加快肠道蠕动 ， 引起消化不良 ， 脐周疼痛 ， 睡眠不安；如果毒素刺激神经 ， 致使神经兴奋 ， 而致磨牙 。 同样蛲虫也会分泌毒素 ， 并引起肛门瘙痒 ， 影响孩子睡眠并发出磨牙声音 。
3)消化功能紊乱
比如睡前吃得过饱 ， 大量食物充斥胃肠而刺激了消化道 ， 神经把这些刺激传到大脑 ， 使管理消化的脑细胞兴奋起来 ， 通过反射作用 ， 引起磨牙 。
4)营养不均衡
有些孩子有挑食的习惯 ， 特别是不爱吃蔬菜 ， 形成营养不均衡 ， 导致钙、磷、各种维生素和微量元素缺乏 ， 引起晚间面部咀嚼肌的不自主收缩 ， 牙齿便来回磨动 。
5)其他
换牙期牙齿发育不良引起牙齿的咬合障碍 ， 慢性牙周炎 ， 精神运动性癫痫 ， 癔病 ， 或做梦吃东西等均可以造成夜间磨牙 。
●长时间磨牙会影响睡眠 。
磨牙使面部过度疲劳 ， 吃饭、说话时会引起下颌 关节和局部肌肉酸痛 ， 张口时下颌关节还会发出响声 。
使牙齿本身受到损害 。 由于牙釉质受到损害 ， 引起牙本质过敏 ， 遇到冷、热、酸、辣时就会发生牙痛 。
磨牙时咀嚼肌会不停地收缩 ， 久而久之 ， 咀嚼肌增粗 ， 下端变大 ， 孩子的脸型发生变化 。
有的人儿时磨牙没有得到纠正 ， 可能一辈子都有磨牙的习惯 。 所以如果发现有磨牙现象 ， 应该赶紧对症治疗 。
●如果孩子有肠道寄生虫 ， 要及早驱虫 ， 常用驱虫剂有驱蛔灵、安乐士、肠虫清、左旋米唑等 。 孩子有佝偻病 ， 要补充适量的钙及维生素d制剂；给孩子舒适和谐的家庭环境 ， 让孩子晚间少看电视 ， 避免过度兴奋；饮食宜荤素搭配 ， 改去挑食的坏习惯 ， 晚餐要清淡 ， 不要过量；要请口腔科医生仔细检查有无牙齿咬合不良 ， 如果有 ， 需磨去牙齿的高点 ， 并配制牙垫 ， 晚上戴后会减少磨牙 。
●中医认为 ， 夜间磨牙多与积食及惊吓有关 ， 所以用芦根30g ， 黄连1.5g ， 煎汤喝 。 如果夜睡不安 ， 再加夜交藤10g ， 消化不良加炒谷芽10g ， 每日服一剂 。 也可用清食健脾和胃的中药如参苓白术散加减受惊可服朱砂等镇静安神药 。 针刺合谷等穴位也有一定效果 。
推荐阅读
- 健康知识|有虫牙怎么办，正常人千万不要洗牙
- 健康知识|牙松了怎么办，牙齿松动了能恢复吗
- 健康知识|尿道疼痛怎么回事，尿道刺痛会自己好吗
- 健康知识|牙很疼怎么办，牙绞痛怎么处理
- 健康知识|艾滋怎么检测，2021年起不用担心艾滋病
- 健康知识|肋痛是怎么回事，左肋骨疼是癌症早期信号
- 健康知识|牙洞怎么补，自己怎么补牙洞
- 健康知识|幼儿拉肚子怎么办，幼儿拉肚子一周了还没好
- 健康知识|怎么治疗啊，怎么治疗方法
- 健康知识|查卵泡怎么查，测排卵去医院怎么看