经期喝什么茶排毒养颜，一些经期排毒建议

肝气郁结的女人一般人惹不起，例假前两三天的女人就该四处走走。
在例假来之前几天，气血会攀升到每个月的最高值，精力好，容易上火，或者被火气熏。
走在胸前的胃经气血旺， ,会觉得自己的胸部越来越大，越来越浮肿。
有些女生经常说经期前胸胀。我该怎么办？
胸胀，说明你气血还挺足的， ,注意疏通，只要不堵塞就行。如果气血不通，各种血瘀、气滞都会来。
【经期喝什么茶排毒养颜，一些经期排毒建议】

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什么样的人最容易堵？
肝郁的人。
尤其是堵胸影响我的经期。
不要以为“肝郁”二字离你很远。在街上，不经意间就能看到很多人的真实面貌，这本来应该是最自然的状态。很多人心事重重，皱着眉头。很少看到有人脸上带着那种莫须有的喜悦或平静而平静下来。
不然各种水逆、压力、抑郁、忧患、焦虑、生气，周边人的负面情绪会在我心里变成小疙瘩，会让人陷入情绪毒药。
郁久化热，还能燃烧阴血，使全身的气血混乱。
肝、子宫之气不利，经血不能顺利排出。一开始是乳腺增生、结节、疼痛、痛经，时间长了就是乳腺癌、子宫肌瘤。.
对于肝郁血瘀的女生，大姨妈的设定是一个月一次大扫除。随着血气的下降趋势，气滞气滞都有出口。疏肝理气排毒是大姨妈自己。
【肝郁血瘀月经期一般表现】
流速低，月经紊乱，血块和血液颜色深；胸痛、头痛和丘疹很容易发展，可能在来之前一周就开始长了。
给肝郁血瘀的女性一些排毒建议。
对于肝血郁结的女生，在正式放假前一周开始排毒。
推肝经，排肝毒
当有胸痛时，刮痧肝经、或推肝经，理顺气，让脏血顺利流出。
无论是月经期间还是来之前，当你感到胸胀胸痛时，那一天就要理一次肝，脏血、郁气就会顺着活动的气血排出。
可能有很多血块排出。

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【位置】肝经和胆经正好相反。就在大腿内侧，也就是内衣线的位置。
【方法】每天睡觉前，双腿弯曲张开，从左腿开始，双手按在大腿根部，微微向前推至膝盖。

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尤其是在血海,女生的位置上要特别注意刮几下，这样可以调节血瘀不足、肝火亢盛、肝血不足引起的眼睛干涩酸痛.非常好。
睡前看剧时，从左向右反复推50次，可以疏通肝经，调节肝气，使睡眠时肝胆充分排毒、养血。
生大气时，快速解毒法。
小气的时候肋骨疼，是从肝到胆；大气真生时，是胸痛，从肝到心包经；
心包经——膻中穴会被封杀。
心包经可以解除肝脏的瘀血。一辈子，大气都会在心包经里疏通。
按摩心包经，清肝火，郁结，还能使心包经相火得归,即阳入阴，温肾之水可输布以温全身。

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【位置和广场
法】
将心包经由上至下轻轻刮痧或拍打几遍。
按完之后，身体特别轻松舒爽。
每个人淤堵的地方不同，感觉不舒服的位置也不同，哪不舒服就刮哪。
运动，解忧力强！快！
瑜伽、太极首选，因为本身就疏肝理气、活络气血、荣筋养气；慢跑羽毛球等也非常好。
经期之前适当增加运动，让体内的郁热有所宣散，让身体温暖起来，迎接大姨妈。
肝郁气滞的疏解，运动、刮痧、推拿的疏通效果，要比吃什么快得多。
月经期，也给一些食疗具体建议吧
喝玫瑰花茶！喝山楂茶（不要太酸）！陈皮、佛手之类理气活血的也行。
分享一个佛手疏肝茶：养颜解郁

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佛手、陈皮、玫瑰花、绿萼梅和枸杞各3克。
特别适合精神压力大的姑娘们，养颜解郁。
给湿热蕴结的女性，一些建议
其实肝气瘀滞，郁闷得久了，也会化热，就像不开心的时候，稍微一点小事就能把你点着，是因为你本身体内就有一团邪火啊。
还有湿久了，也会化热，叫湿热。
这种郁热、湿热怎么解？
【湿热蕴结型的，经期一般表现】
流量大，时间长，色黯粘稠有血块，手脚发热，口干舌燥，心烦意乱。
具体建议：
立刻忌口什么酸辣油甜都不要吃！
还有啊，本来就量大经期长，红糖水就别大量喝了，别吃红枣、桂圆、巧克力啊，这些都会让流量大增的好不好？咖啡浓茶也坚决不能喝！
活血补血的山楂也不能喝！
经量过多、时间长、或月经提前时，煮白茅根浓茶喝。
经期用新鲜茅根，或「干茅根20克」煮成白茅根浓茶，加一点红糖代茶饮。清热凉血止血。

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这里加少许红糖是甘温缓中，量大、时间长的女生喝，使血止而无留淤之弊。
这茶方出自清宫医案，常喝这个茶，缓缓调理，崩漏也能止住。
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