长期喝咖啡有什么危害，长期喝咖啡的人

现在年轻人喝咖啡，就像中老年人喝茶一样。不仅是为了提神，也是为了养成了习惯.长期适量喝绿茶有一定的降血压作用，那么长期喝咖啡会怎么样呢？对身体的影响是好是坏？我认为这个问题需要单独讨论。在咖啡的选择上，有的人喜欢速溶咖啡，有的人更喜欢现磨咖啡。一般来说，这两种咖啡都是都会对身体健康产生不利影响,的，但速溶咖啡危害更大。长期喝咖啡的人会有什么变化？让我们来看看。

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结节、肌瘤等加速生长
咖啡含有咖啡因，这是一种刺激性很强物质。普通人喝咖啡可以刺激大脑，帮助我们保持清醒，这是它的优点之一。然而，咖啡可能不适合已经患有某些疾病的患者。
这是因为，对于结节、肌瘤、肿瘤疾病，刺激性过大的物质相当于“头发”，会引起刺激不良物质的生长，容易加重疾病。因此，患有甲状腺和乳腺结节的患者、患有子宫肌瘤的女性以及所有癌症患者都应避免饮用咖啡，以免增加疾病的治疗难度。

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患上骨质疏松的可能性提高
【长期喝咖啡有什么危害，长期喝咖啡的人】很多人都有一种感觉，喝完咖啡后经常想上厕所。这是因为咖啡具有利尿,效应，在多次排尿的过程中，身体的钙正在迅速流失。久而久之，不利于体内钙的积累，对骨骼健康产生负面影响。
虽然说随着年龄的增长，每个人的骨钙都会流失，但是长时间喝咖啡无疑会加快这个速度，这对于骨质疏松有可能较早地出现.来说很容易增加骨折的风险，很多年轻人还是不明白这意味着什么，“一跤可能摔断骨头”的生活似乎离他们很遥远。但是我们总会变老，到了四五十岁甚至更早的时候，就会无缘无故的腰酸背痛，可能会让朋友更清楚我的意思。

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咖啡成瘾，产生依赖
每天喝几杯咖啡，连续几个星期后，你可能会对咖啡上瘾，变得依赖咖啡。这体现在不喝咖啡就像错过了什么。这体现在一旦咖啡摄入量减少，就会出现身体不适，虽然不是很严重，主要是头痛、疲劳等。
有人说，既然这样，为什么不戒掉咖啡呢？即使你能轻松保证每天喝几杯咖啡，也不要忘记前面提到的危害。即使健康的时候喝咖啡没问题，如果有结节、肌瘤甚至肿瘤怎么办？你还得冒着加重病情的风险坚持喝咖啡吗？
且不说很多人喜欢喝速溶咖啡,但并不都是咖啡粉，还有商家为了提升口感添加的各种添加剂。长期摄入这些人工添加剂对健康有害，应避免。毕竟，禁止孩子在冲速溶咖啡的同时吃加工过的零食是没有意义的，速溶咖啡也是每天加工的。