遇到困难怎么办,遇到消极情绪如何认识和调整


当遇到自己无法克服的困难时怎么办? 当代一部分中国孩子 , 由于一直是在大人们的精心呵护下生活的 , 家庭的溺爱使不少孩子自小养成了非常严重的依赖心理 。 日常生活中、学习中稍稍遇到一点困难 , 首先想到的不是依靠自己的办法克服困难 , 而是求助于别人 。 长此以往 , 降低了孩子的生活适应能力 , 弱化了孩子的心理素质 , 对孩子将来的生活、事业是极其不利的 。

【辅导目的】

⒈懂得遇到困难时要主动思考解决困难的办法 , 不要慌、不要怕 , 因为这样是解决不了问题的 。

⒉懂得实在没有办法时 , 再请求别人帮助 。

【辅导方式】

⒈讲述与讨论

⒉情景体验

【辅导准备】

⒈了解和设计在生活中、学习中不同的困难的情境 。

⒉编一首与本课主题有关的儿歌 。

【辅导时间】

1课时

【辅导地点】

电教室

【辅导步骤】

一、谈话引入课题

1.谈话:同学们 , 我们的生活是美好的 , 不过有时也会碰上这样或那样的困难 , 请看大屏幕 , 你遇到过这样的困难吗?

图一:一男孩上学过马路时面对车流 , 急得满脸通红 , 手足无措 。

图二:放学后 , 下大雨 , 一女孩因没有雨具而冒雨奔跑回家 。

图三:一个男孩子要写课堂作业时 , 发现铅笔头是断的 , 他只有一支笔 , 这下写不成作业了 , 他很急 , 不知如何是好 。

(教师请学生讲图意)

师强调:图上这些小朋友都遇上了困难 。

2.提问:你们遇到过这样的困难吗?除了这些困难 , 平时你们还遇到过什么困难呢? (鼓励学生大胆说 , 实事求是地说)

3.小结:是啊 , 在生活中 , 我们每个人都会遇到困难 。

板书课题:“遇到困难”几个字 。

二、寻找解决问题的办法

⒈介绍新朋友小南

同学们 , 今天老师要给你们介绍一个新朋友 , 这个小朋友的名字叫小南 , 她在我们学校读一年级 。 (大屏幕显示动画:小南一边招手一边向同学们问好 , 请同学们也向新朋友问好 。 )她最近遇上了一些困难 , 请同学们看大屏幕 。

⒉讨论情境一:一天下午放学后 , 小南自己回家 , 由于对路不熟 , 所以迷路了 , 并且越走越远 , 她从下午四点多直到晚上六点半都找不到回家的路 , 看到天已经黑了 , 就站在路边大哭起来 。

⑴教师讲述:小南想回家可是又不知道走哪条路 , 她是不是遇上困难了?你们看她哭得多伤心啊 。 你们说说她当时的心理会是怎样的?(相机板书——反应:心慌、紧张、害怕)

⑵讨论办法 。 (小南该怎么办呢?大家一起商量商量 , 有什么好办法 。 )(四人小组讨论)

①板书课题:“怎么办?”讨论办法 。

②小南的眼泪能带她回家吗?小南的哭声能解决困难吗?如果是你的话 , 你觉得首先要怎么样?(冷静、沉着) 相机板书:冷静、积极想办法 。

③指名讲述办法 , 相机提问:如果遇到陌生人你能随便跟他走吗?

④教师归纳办法 。

3.讨论情境二: 小南在操场上跑步 , 一不小心跌伤了膝盖 , 她坐在地上哭了很久 。

提问:

①她为什么哭?(害怕疼痛)

②眼泪能让她的血止住吗?哭声可以使她的伤口变好吗?

③应该怎么办?(引导学生说出先要镇定、冷静 , 然后想办法 。 )

4.小结:我们遇到了困难 , 有时会心慌、紧张 , 甚至害怕 , 这是正常的生理反应 , 但我们应该明白:心慌、紧张、害怕不能帮助我们解决困难 , 甚至还可能使事情变得更糟糕 。 所以我们首先要让自己冷静下来 , 积极想办法解决 。 能自己解决困难的孩子是个勇敢的孩子 。 我们平时遇到困难的时候 , 有谁能自己想办法解决的 , 如果有的话 , 等一会儿告诉老师 , 好吗?

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