草丁图书馆

  1. 首页 > 生活百科 > >

健康知识|怎么治疗白头发，怎么改善白头发( 四 )

小知识


3、枸杞烧海参
海参300g，枸杞子15g，桑椹10g 。 先将海参洗净切条，用热油加调料翻炒，加入适量的水，待汤沸后用小火煨烤，至热时加入蒸熟的枸杞子、桑椹，淀粉勾汁即可 。
4、红枣杞子煲鸡蛋
红枣10个，枸杞子30g，鸡蛋2个，加水同煎，蛋熟后去壳再煮数分钟，最后吃蛋饮汤 。
5、桑椹生发膏
桑椹200g，何首乌150g，熟地黄300g，蜂蜜适量 。 将桑椹、何首乌、熟地加水煎3次，取汁浓缩，加蜂蜜后熬成膏 。
6、猪肾核桃汤
猪肾1对，杜仲30g，沙苑蒺藜15g，核桃肉30g 。 将以上三药和猪肾加适量水，用大火上煮30分钟后，改文火炖至猪肾熟烂 。 食猪肾及核桃肉，饮汤 。 每天1次，连服7-10日 。 治疗肾阴虚所致的白发，对头昏健忘，腰膝酸软，五心烦热，耳鸣耳聋，舌苔少，失眠多梦，脉细数者有非常大的食疗作用 。
7、黑豆雪梨汤
黑豆30g，雪梨1-2个 。 将梨切片，加适量水与黑豆一起放锅内旺火煮开后，改用小火炖至烂熟 。 吃梨喝汤 。 每日2次，连用15-30日 。 渴可以治疗肺阴亏损所致的毛发柔弱，色白 。 倦怠乏力易感冒者常吃有助于提高抵抗能力 。
治疗白发的常见方法
【健康知识|怎么治疗白头发，怎么改善白头发】中药治疗
中医认为导致白发的主要原因是由于气血滞留、肾脏亏盈所指的，所以提倡调理身体，使白发从发根开始慢慢变黑，从而彻底治疗白发，不复发，无任何毒副作用，对身体健康还是有好处的，所以我们不防试一试中药治疗白发 。
其他治疗
很多白发患者为了自己的外在美丽，经常会通过染发遮盖疾病，但是从长远的效果来看，是不适合患者使用的 。 治疗疾病患者可以通过按摩头皮，刺激头部穴位，改善血液循环，也有利于促进玄色素颗粒的合成，从而使头发转黑 。
日常调理
在出现白发之后，患者也不要忧心忡忡，应保持精神愉快，留意劳逸结合，调整饮食结构，多吃上述富含维生素B族的食品及含铜、锌、铁等微量元素的食品 。 采用中医补血、补肾的方法进行治疗，也有一定作用 。
结语：有关治疗白发食疗方，这里就介绍这么多 。 相信大家看完之后对这些食疗方法已经有了一定的认识了 。 如果有人现在还在受白发问题的困扰，建议大家平时多吃上述提到的食物 。 希望大家能够早日将漂亮的黑发找回来 。

如何治疗白头发？ 应多吃养血补肾的食品以乌发润发，如黑芝麻、黑豆、黑枣、黑木耳等 。 缺乏维生素Ｂ是造成“少白头”的另一个重要因素，应增加这类食品的摄入量，含维生素Ｂ较多的食品有谷物、豆类、干果、动物的肝脏、心、肾以及奶类、蛋类和绿叶蔬菜等 。 有白头发多吃哪些食物 医学研究和相关实验发现，黑发者的头发中铜的含量明显高于白发者，“少白头”等早生白发情况的发生与体内铜缺乏有一定关系 。 这是因为铜在黑色素的合成中起重要的作用 。 因此，早生白发者应该多吃含铜多的食物 。 含铜多的食物主要有坚果类（如瓜子、核桃等）、谷类、禽类和一些蔬菜、水果等 。 食品中含铜量以牡蛎中的含量最高，海产品如鱼虾和动物的肝脏中也含有较多的铜 。 有关学者在调查中发现，经常食用海产品的人，其体内一般不缺乏铜 。 此外，专家建议，应多吃养血补肾的食品以乌发润发，如黑芝麻、黑豆、黑枣、黑木耳等 。 缺乏维生素Ｂ是造成“少白头”的另一个重要因素，应增加这类食品的摄入量，含维生素Ｂ较多的食品有谷物、豆类、干果、动物的肝脏、心、肾以及奶类、蛋类和绿叶蔬菜等 。 究竟有什么办法对付早生的白头发？白头发的治疗很棘手，由于遗传原因导致的少年白头，基本上没有什么好办法，有些非遗传性早生白发的，注意饮食调理、精神放松，适当用用中药草药，还是有一定的效果 。

推荐阅读


上一篇：健康知识|水肿怎么治，一味中药治全身水肿

下一篇：健康知识|粉刺脸怎么办，粉刺脸怎么治疗方法