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健康知识|膝盖凉疼是怎么回事，膝盖老是感觉冷的疼怎么办( 二 )

小知识


4、泡脚
要养成每天泡脚的习惯 ， 要选择购买一个比较深的泡脚桶 ， 最好能够没过小腿 ， 每天用热水来泡脚对于缓解腿疼是很有帮助的 ， 在泡脚的时候可加入一些花瓣或者是其它的活血的物质 。
5、就医治疗
如果以上方法不能改善膝关节疼痛 ， 那就去医院查明病因 ， 在医生的指导下积极的进行治疗 。

膝盖发凉是怎么回事 一、生理性疼痛：
主要发生在年轻人 ， 这是因为很大一部分年轻人穿的少（或穿膝盖处有破洞的乞丐服） ， 使原本肌肉和脂肪含量较少的关节处缺乏保护 ， 天气变冷或者气温骤降后局部的血管和肌肉收缩 ， 导致关节部位的肌肉和软组织的暂时缺血性损伤 ， 从而引起疼痛 。
缓解方式：适度加强锻炼 ， 以及适应周围环境后有所缓解 。
二、骨关节炎
主要症状为疼痛、酸胀、不适 ， 多发生于活动后（上下楼时） ， 休息后可有缓解 ， 随着病情进展可逐渐出现行走及下蹲困难 ， 晨起初站不稳 ， 站立片刻后才能迈步 。 主要发生于40岁以后 ， 与环境变化关系不大 。
实验室检查无特异性 ， 典型X线表现为：受累关节软骨下骨质硬化、囊变 ， 关节边缘骨赘形成 ， 受累关节间隙变窄 。
三、风湿

风湿是由于乙型溶血性链球菌感染后引起的一种反复发作的全身结缔组织炎症 ， 主要累及关节、心脏、皮肤和皮下组织 。 今天主要介绍关节受累的表现 。 风湿性关节炎主要累及膝踝肩肘腕关节等大关节 ， 呈游走性、多发性 ， 局部可有红肿热痛的表现 。 疼痛反复发作 ， 随天气变冷和阴雨天气变化而加重 。
四、类风湿关节炎

80%患者发病年龄在35-50岁之间 ， 主要表现为晨僵（晨起后关节及关节周围僵硬感 ， 时间持续1小时以上） ， 关节痛呈对称性、游走性、最早发生于腕关节、指关节、掌指关节、近端指间关节 ， 逐渐发展到足趾、膝、踝、肩、肘等关节 。 晚期可出现关节畸形 。
治疗：急性期应加强休息 ， 关节制动 。 慢性期可加强关节锻炼 。 药物：非甾体类抗炎药解热镇痛改善症状 ， 抗风湿药（甲氨蝶呤首选）可以改善病情 ， 此外还有糖皮质激素 ， 生物制剂靶向治疗 ， 还可以人工置换关节 。

五、总结
1.年轻人降温或者变天之后引起的腿疼 ， 如果没有其他的问题 ， 一般就是由于血管收缩导致的暂时性缺血性疼痛 ， 加强锻炼就好 。
2.壮劳力和中年人 ， 每天的活动量较大者 ， 工作之后的腿疼 ， 排除了疾病的情况 ， 是由于劳损引起的 ， 休息、热敷或者吃点活血的药物可以改善 。
3.中年人或者老年人 ， 经常腿疼应警惕 ， 随着年龄的增长 ， 很容易就会发生骨质疏松 ， 而且关节容易发生退行性改变 ， 具体要明确病变性质应尽早就医 ， 及时治疗 。
膝盖感觉很凉是怎么回事？ 药膳食疗也是一种方法 ， 在临床治疗过程中 ， 辩证施食：风寒湿痹应祛风除湿、温经通络 ， 多食如黑大豆、葱、姜、胡椒、黄鳝、蛇肉、狗肉、羊肉等 ， 慎食滋腻碍湿食物如猪脂、蟹肉等；湿热痹者食有助于清热除湿宣痹的食物 ， 如豆芽、赤小豆、莲子、平菇、冬瓜、丝瓜、苡米、绿豆等 ， 并可结和  <寻※牯风※膏 >
秋季抑郁症病因
专家指出 ， 导致秋季抑郁症高发的主要病因是由于光照时间的缩短 。 医学研究发现 ， 当光照时间缩短 ， 阳光强度降低时 ， 松果体兴奋 ， 由它控制的甲状腺素、肾上腺素分泌就会减少 ， 在血中的浓度降低 。 甲状腺素、肾上腺素能唤起细胞兴奋 ， 它们的减少使细胞兴奋性降低 ， 人就会处于抑制状态 ， 情绪低沉 ， 总感觉疲惫 。

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