我们暂且用放松这个词， 来概括等同于冷身， 舒缓身体， 通过一些方法让身体恢复到原本的状态 。 为什么说运动后一定要有放松过程， 不要立即坐下或者躺下休息 。
【健身后如何恢复原本的状态？】放松的目的
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