十大人生重要课题要养成健身好习惯专注地把一件事情做到极致

不知你有没有觉得随着年纪越来越大，时间都仿佛走得越来越快了。
不过值得庆幸的的是，随着年纪的渐长，我们的阅历、智慧、眼界、格局也是有所进步。下面的这些内容，希望你看了之后也有所启发，从而可以更从容地过好自己接下来的人生。和天天健康饮食网生活百科小编一起看看吧。
本文目录：
1、养成健身的好习惯
2、培养一项你的兴趣
3、专注地把一件事情做到极致
4、做行动上的巨人
5、会赚钱，也要会管钱
6、终身成长，是改变自己的底层逻辑
7、让时间成为你的朋友
8、做你自己，即使在家人面前
9、读万卷书，行万里路
10、勇敢面对已经发生的任何事
01
养成健身的好习惯

文章插图
最近很多事情的发生，让我们不得不承认健康的身体才是本钱，通过健身，不仅在身体上有变化，还能提高自控力。
健身，让你的睡眠越来越好，你的坏情绪在运动中得到缓解，早睡早起也变得轻而易举，充沛的精力得到了保障，而做事情的效率和效能也可以直线提升。
不要等到你的身体出现问题，才想要重拾酝酿很久的健身计划。身体不是一下子垮掉的，而是你日积月累对身体的忽视造成的。
现在就开始健身，不要明天，就在今天！
02
培养一项你的兴趣

文章插图
每个人都可以发展一项自己的兴趣，无论是画画、乐器还是其他，只要你能借此得到一些非常有价值的收获。调查发现，发展一项兴趣，可以让你有这些收获：
你会不断地收获成就感
它会让你在兴趣领域更有自信，还能够锻炼你的感受力和表达力，而这些能力还可以迁移到工作生活中，实现能力圈的延伸和拓展。
兴趣可以培养专注力
当你全神贯注于自己感兴趣的事情时，你就很容易进入到心流的状态，主动地创造生活中的幸福感。
丰富未来的老年生活
一项持之以恒的兴趣，可以为我们的老年生活带来很多乐趣，让自己更好地与时光相伴，不至于把退休生活变得无聊无趣。
你可以考虑从现在开始发展一项兴趣，绘画，写作，书法，摄影，演讲，乐器，围棋等等。
03
专注地把一件事情做到极致

文章插图
年轻的时候，我们总是会有很多梦想，这里瞧瞧，那里看看，这样的试错无可厚非。
可是，我们必须要知道，在生命有限的时间里，只有专注地去做一件事情，我们才能够真正地把它做好。
前段时间，「斜杠青年」这个词大热，每个人都希望自己有好几个技能傍身，从而快速实现人生自由。
可实际上，斜杠的前提，是至少有一项达到卓越水平的技能，然后才能以它为核心进行跨界。
把你有限的时间和精力放在那一两个你认为最重要的梦想和目标上，如此你才能有机会去真正地实现它。
与其事事平庸，不如专注地把一件事情做到极致。
04
做行动上的巨人

文章插图
我听过太多人的后悔，想当初我要是......我原本可以......
知道努力学习有用，可惜你当初没做到；知道生活节俭更理性，可惜你没法克制自己的欲望；知道身体健康非常重要，可惜你一直熬夜打游戏、暴饮暴食。
想到，看到，学到，说到，做到，这是一个很长的链条，其中的每一环都可能脱节。
有创意很重要，但是如果只停留想法里，那也只会是空想。
真正能够创造价值的，是我们把想法付诸实践，行动起来，让执行力把思想转换成结果，这才是我们走向成功的必经之路。
有人说，一个人的想法是0，执行力是1，那从0到1，就是最关键的一步。
最重要的不是你曾经想到过什么，而是你最后做到了哪一步。
05
会赚钱，也要会管钱

文章插图
很多人非常会赚钱，但存不了钱，他们想买啥就买啥，这样的生活固然肆意爽快，可当你捉襟见肘的时候，当你生病需要钱的时候，你才会懂得没钱的苦涩。
自由是很多人都追求的。自由它包括「精神自由」和「财务自由」。
如果你想要获得精神上的自由，首先要在经济上独立。
所以，懂得理财是判断是一个人是否成熟的重要标准，对于大部分人，我们可以参考如下建议：
理性消费
克制自己的欲望。不要过多的追求物质满足，爱慕虚荣。很多人会借债消费，这样的后果往往会让人陷入资产的负循环。
【十大人生重要课题要养成健身好习惯专注地把一件事情做到极致】不要负债
负债是人生负循环的开始，所以要立马跳出这个陷阱。
开始理财
把你每个月收入的10% - 20%固定地存入你的银行账户，作为一个应急基金；月收入的30%作为生钱的钱，可以投资房产、p2p、股票等。
选择保险
人生是可以用概率计算的，所以，买保险就是为了防止不好的事件所造成的无法承受的损失。防范于未然，远比事后补救好得多。
06
终身成长，是改变自己的底层逻辑

文章插图
我们最宝贵的财产是我们的身体和思维。
大部分人在毕业之后就不再去发展自身，他们认为一个人的性格、能力和三观是恒定不变的，而这种思维的结果就是停止学习，停止成长。
而与之相对的是拥有成长型思维的人，他们从来不去关注自己是不是最厉害，从来不去在意别人怎么看自己，更不会想要去证明自己，他们唯一考虑的一件事就是——自己能不能从中学到东西，可不可以变得更强，能不能继续成长。
最近我渐渐把“这件事为什么要发生在我身上“的想法替换成”这件事是想教会我什么”
承认自己无知没有关系，证明自己失败也根本不重要，因为最重要的一件事情是终身成长，如果你真的成长了，你证明自己的过程自动完成。
07
让时间成为你的朋友

文章插图
上帝是很公平的，我们每个人每一天都有24小时，1440分钟，86400秒，就像我们每个人都有一笔存款，可以自由地取用，但却既不能预支，也不能续存，而且这笔存款会在当天结束的时候准点清零。
有的人把每天过得很随意，游戏，刷视频，看肥皂剧。这时候，时间就像一个悄无声息的小偷，让你在岁月的蹉跎中渐渐臃肿，生锈，最后给你一个路路平庸的人生。
有的人把每天过得精彩纷呈，早晨起床从6点到晚上10点，安排的满满当当，工作、生活、兴趣排的井然有序。这时候，时间犹如一个默默陪伴的朋友，让你在时光的流逝中渐生智慧，优秀到不容忽视。
时间从来都是公平的，它可以很残酷，也可以很温情，而让时间成为你的朋友，那你走过的每一步，都会算数。
08
做你自己，即使在家人面前

文章插图
很多时候，在外人甚至陌生人面前，我们可以轻而易举地坚持做自己，可在家人面前，却往往会因为亲情的束缚而违背自己的初衷。
其实「做自己」并不意味着自私，而是懂得人这一辈子，我们只能去为自己的人生负责。
我们真正能够做好的，就是勇敢真实地面对自己，积极地与他人进行沟通，确保自己的每一个选择，都不是为别人而活。
你要知道，有太多的人，在临终的时候，因为没有好好地为自己而活后悔不已。
对自己，要负100%的责任，而对家人，我们只能负有限的责任。
09
读万卷书，行万里路

文章插图
如果你只看过有限的几本书，反复见到的是同样的那批人，总是呆在同一个地方，那你永远也不会了解这个世界的全貌，你更不会知道，原来这个世界有着多种多样的活法。
如果把人生比作一场游戏，我们生来就是来体验其中的酸甜苦辣，悲欢离合。
我们要做的是去丰富我们的体验，让我们去接触不同的人，不同的地方，不同的文化，然后在这个过程中，去探索自己，认识自己。
当你见到过的活法多了，也就越清楚自己想要活成什么样子。
10
勇敢面对已经发生的任何事

文章插图
生活的不受控制的，大部分事情的发生往往都不会按照你预想。
当我们越想要控制一件事情的时候，它反而越不会按照既定的轨道运转，这时候，更重要的是「因上努力，果上随缘」。
我们要能够平静地接受自己无法控制的事情，不再耗费精力时间去纠结于无法改变的事实。
当你不再执着于得到一个结果，而是尽己所能地做好自己，让自己能够配得上那个结果，那你反而可以做到心想事成。
如果你勇于接受发生在你身上的所有事情，接受一切都是最好的安排，没有窘迫，没有压力，那你就能够聚焦于自己当下所做的事情。
而当你不在意的时候，它便会靠近你。
为什么我们听过很多道理，可还是过不好这一生呢？
因为道理从来不是拿来听的，而是拿来用的。你必须去实践那些道理，才能让那些道理在你的人生中生根发芽，结出累累硕果。