1．口含花椒粒
如果你能忍受花椒的麻辣感，可以取几粒花椒咬在疼痛部位，作用15 分钟左右就能感觉肿痛减轻 。
2．大蒜止痛法
把大蒜切成薄片，咬在疼痛的部位，大蒜有很强的杀菌作用，可以帮助减轻牙龈肿痛症状
3．用酒精止痛
如果牙龈疼痛，可以用棉棒蘸取 75%的酒精，敷在疼痛部位，每次作用 15 分钟 。 坚持做几天，会有比较好的止痛效果 。
4．口含生姜片
如果出现牙龈肿痛，可以把姜切成薄薄的片敷在疼痛的牙龈上，并轻轻咬住 。 可以重复使用，坚持用 3--5 天，牙龈肿痛会明显减轻 。
5．盐水漱口
刷牙时用盐水漱口 。 在轻轻的刷完牙后，要把盐水停留在嘴里 10 分钟左右，通过盐水的杀菌作用，治疗牙龈肿痛的问题 。 每天坚持几次，效果不错 。
6．茶叶止血消炎
用茶叶来敷住发炎肿痛的部位 。 泡一杯浓茶，然后把茶叶取出来，嚼碎，或用工具碾碎，然后放在患处一段时间即可 。 敷完了，然后就漱漱口就是了 。
平时要注意！
1.保持口腔卫生，养成早晚刷牙的良好习惯 。
2.改善生活习惯，注意饮食均衡，起居作息科学规律，避免便秘 。
3.保持心情舒畅，乐观开朗，避免心事繁重和着急 。
4.注意口腔卫生，避免损伤口腔黏膜 。 尤其是刷牙时要注意！
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