女性的身体是比较脆弱的 ， 我们在来月经的时候 ， 特别是一些生冷的食物是禁止使用的 ， 但是生冷的食物不只是包含冰淇淋 ， 像这一些冷饮之类的 ， 还有一些水果也是属于寒性可能导致我们在来月经时撕拉的话 ， 淤血不容易排出 ， 今天小编就来跟大家分享一下 ， 日常生活当中哪一些水果属于寒性水果 。
具体的解答如下;
1、来月经时饮食禁忌梨
梨子属于寒性的食物,最好是不要在月经期间食用,因为寒性的东西会导致子宫内的淤血不易排出,导致痛经或者是造成痛经的情况更加严重 。
2、来月经时饮食禁忌芒果
芒果属于寒性类的水果 。 一般体质凉的人或者是体质较寒的人不易多吃,尤其是女性如果在来例假的时候,也不能碰的食物之一 。
3、来月经时饮食禁忌山楂
山楂同样富含鞣酸,过量服用会导致身体缺铁,加重经期不适 。 除了血瘀型痛经的人群外,其它女性在经期服用山楂会导致经血过多 。
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4、来月经时饮食禁忌椰子
椰子可能许多人没有吃过,只喝过椰子汁,而且是那种成型加工好的 。 但是,即使是加工好了的,也要记得,体寒的人不易多饮用,因为椰子也是寒性水果 。
5、来月经时饮食禁忌咖啡
含有咖啡因的饮料会使乳房胀痛,引起焦虑、易怒与情绪不稳,同时更消耗体内储存的维他命B,破坏碳水化合物的新陈代谢 。 所以经期最好不要喝咖啡 。
6、月经饮食禁忌茶
女性经期过后会流失大量铁质,应多补铁 。 而茶中含有30%以上的鞣酸,这在肠道中易同铁离子结合,产生沉淀,妨碍肠黏膜对铁离子的吸收;会使乳房胀痛,同时更消耗体内储存的维他命B,破坏碳水化合物的新陈代谢 。
【哪一些水果属于寒性水果】 想要保护我们的理性身体 ， 不吃一些寒性水果 ， 通过本次的分享可以看到像一些咖啡茶 ， 芒果梨子等等都是属于寒性水果 ， 体质较寒容易痛经的人的话是最好在来大姨妈期间是不要食用的 ， 很容易造成我们的身体淤血 ， 从而不容易排出 ， 更容易引起痛经的情况 。
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