美食知识|核桃仁怎么做好吃,核桃仁的23种吃法


怎样做核桃仁好吃 鲜核桃仁做木耳拌核桃仁好吃 , 以煮熟的木耳和核桃仁为原料 , 加入蒜、香菜、葱、醋、酱油拌匀即可制作完成 , 具体做法如下:
主料:木耳20克、核桃仁10克 。
辅料:蒜1克、香菜1克、葱1克、醋2克、酱油2克、油1克 。
1、木耳泡发 , 将泡好的木耳放入锅内焯烫 , 捞出备用 。
2、蒜葱切末 , 红椒切小段 , 香菜切段备用 。
3、葱、蒜、红椒、香菜放入碗中 , 加入酱油、醋和香油调均备用 。
4、锅内放少许油 , 用小火将核桃仁炒香炒熟 。
5、将炒熟的核桃仁倒入木耳上 , 加入调好的酱汁拌匀 , 木耳拌核桃仁即可制作完成 。
注意事项:
木耳用干的或新鲜的都可以 , 但是一定要泡发 , 然后焯水 。

核核桃仁怎么做好吃 在平常很多人都喜欢吃核桃仁 , 核桃仁有很多种吃法 , 非常的营养 , 那么核桃仁吃了会上火吗 。 核桃仁怎么吃不上火 。 核桃是我们大家都吃到过的食物 , 核桃仁里面含有丰富的营养和维生素 , 吃了对人体有好处 , 那么核桃仁吃了会上火吗 。 核桃仁怎么吃不上火 。 吃核桃仁上火吗:核桃仁吃多了会上火 。 中医上讲 , 核桃火气大 , 含油脂多 , 吃多了会令人上火和恶心 , 正在上火、腹泻的人不宜吃 。 核桃是坚果类 , 果肉含有大量的油脂 , 所以一次吃太多 , 太油腻 , 肠胃一下吸收不了 , 会引起消化不良的 。 不论是什么食物 , 都不宜食用过量 。 一般来说 , 每天食用核桃仁的量应在可左右 , 大约、个核桃就可以了 。 食用过多不仅会上火恶心 , 还有可能导致脂肪摄入量过高 。 因此 , 喜欢吃核桃或者是以核桃味补品的朋友最好不要一次性吃过多 , 另外 , 也可以核桃仁和红枣、大米一起熬成核桃粥喝 , 保健效果更佳 。 核桃绝不能暴食 , 必须逐渐地吃 , 但一定要注意不能一次吃过多 。 吃得过多 , 会生痰、恶心 , 严重者会有严重的腹泻 , 甚至水样大便 , 造成身体脱水 , 如果因食用核桃造成腹泻 , 请及时就医 。 此外 , 阴虚火旺者、大便溏泄者、吐血者、出鼻血者应少食或禁食核桃仁 。 怎么吃核桃仁不上火:核桃是一种干果 , 吃的量大了营养无法被身体吸收 , 也就浪费掉了 , 所以说不能多吃的 。 可以在打豆浆时加上适量核桃 , 也不会上火 。 核桃可以营养大脑 , 但是吃多了容易不消化 , 还容易上火 , 一天只吃个就可以了 , 保持三个 , 也不会上火 , 吃了核桃记得多喝水 。
核桃仁怎么做好吃 主料:核桃仁150g 。

辅料:油1勺、水2勺、冰糖50g 。
琥珀核桃仁的做法
1、生的核桃仁在热锅中不停地翻炒出香味 , 用漏勺筛去炒焦的桃仁皮 。

2、锅洗净擦干 , 烧热后倒入1调羹的油 , 待油温3成热 , 放入50克冰糖 , 用中火熬制 , 再放入2调羹的清水一起熬煮 。

3、冰糖溶化后 , 产生的大泡沫慢慢变成小泡沫 , 颜色也由白色慢慢变成金黄色时 , 转微火继续熬至色泽变深变老· 。

4、倒入炒好的核桃仁不停地翻炒 , 使糖浆均匀裹满核桃仁 , 关火 。
【美食知识|核桃仁怎么做好吃,核桃仁的23种吃法】
5、将裹好糖浆的核桃仁用锅铲盛起 , 用筷子夹起来一个一个分开 , 摆放在包好保鲜膜的砧板上晾凉 。 待晾后就可以吃了 。

6、成品 。

核桃仁去皮怎么做好吃 核桃仁可用来做木耳凉拌核桃仁吃 。
主料:香菜3根、木耳340克、绿尖椒1个、红尖椒1个、核桃仁70克
调料:菜籽油适量、食盐少许、鲜鸡汁少许、生姜2片、蒜头4瓣、米醋1汤匙、香醋1汤匙、白糖2.5汤

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