给孩子吃它 ， 锌是猪肉4倍 ， 维生素是胡萝卜2倍 ， 还能增加智力 ， 俗话说“百菜不如白菜” ， 今天主要来个大家说下娃娃菜 ， 就是小号的白菜 ， 吃起来口感要比大白菜清脆 ， 汁水也少 ， 赢得了大众的欢迎 ， 关键是一年四季都可以吃 ， 娃娃菜内部含有大量的锌和维生素 ， 其中锌含量是猪肉的4倍 ， 维生素含量是胡萝卜的2倍 ， 多吃它可以增加孩子的智力和抵抗力 ， 昨天去超市的时候看见娃娃菜正在搞活动 ， 平时五块钱买一包 ， 现在能买两包 ， 买上两包回家给家人做道蒜蓉粉丝蒸娃娃菜吃 ， 天气太热油腻的东西家人都不想吃 ， 今天做的这道菜既清淡又入味 ， 比吃肉都香 ， 做一大盘上桌一会就被吃光 ， 连蒜蓉都没剩下 。
平时多给家人做它吃 ， 锌含量比肉还高4倍 ， 多吃能增加孩子的智力 ， 今天这道娃娃菜的做法主要是蒸 ， 少油少盐 ， 简单好吃又入味 ， 比炒菜好吃 ， 配上蒜蓉吃起来酱香味十足 ， 老人孩子都喜欢吃 ， 配上大米饭 ， 孩子能连吃两碗 ， 看着家人这么爱吃 ， 剩下的那包娃娃菜明天继续做让家人吃过瘾 ， 再就是锌含量比肉还高4倍 ， 多吃能增加孩子的智力 ， 下面就来看看我是怎么做这道娃娃菜的吧！
【蒜蓉粉丝蒸娃娃菜】
食材：娃娃菜、粉丝、大蒜、小米辣、蒸鱼豉油 。
制作过程：
第一步：先取两到三颗娃娃菜 ， 把根部切掉一部分 ， 再把每颗娃娃菜都均匀的切成四半 ， 放在清水中浸泡十分钟 ， （一般娃娃菜在包装之前都会沾上一些化学药水 ， 以便娃娃菜能长时间的保存）
【给孩子吃它，锌是猪肉4倍，维生素是胡萝卜2倍，多吃增加智力】第二步：准备一个大碗 ， 放入一小块粉丝 ， 加入适量的温水 ， 将粉丝泡软即可 。
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