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生活知识|如何去除脸上的痘痘，怎么样才能彻底清除脸上痘痘( 二 )

小知识



一些人常常因为压力过大、内分泌紊乱等各种原因导致了长痘痘 ， 不少人因为长痘痘而变得很焦灼 ， 很多时候用了药物治疗也没有效果 ， 痘痘反而一直在长 ， 长时间长痘痘会让有一些人心理受到一些自卑 ， 在日常的生活中有各种的影响 。 那么 ， 痘痘怎么消除好？
用金银花、枸杞、甘草、玫瑰 ， 熬制成汤并且服用 ， 甘草和金银花有去火的功效 ， 枸杞和玫瑰可以补气血 ， 也可以调理内分泌 ， 这种对于身体长痘有很好的效果 ， 如果女性体质偏寒冷的话可以多加一点枸杞喝 。
用玫瑰、甘草、杭菊泡成水喝 ， 可以去除熬夜毒素 ， 也可以去除熬夜过后皮暗沉的现象 ， 这种适合于额头长痘 ， 常常熬夜 ， 压力大的人服用 。
运动排汗是非常有利于祛痘的 ， 运动的时候出汗可以带走人体的毒素 ， 还可以促进皮下的油脂推动角质栓的排出 ， 这个是清除痘痘很有效的方法 ， 同时运动的时候一定不能带妆 ， 否则会让痘痘更严重 ， 并且在运动后休息半个小时才能洗澡 ， 运动时一定要注意补充水份 。
吃一些清热解毒的食物 ， 例如：白萝卜、百合等等 ， 少吃一些辛辣、刺激的食物 ， 油腻的食物也少吃一些 ， 多吃一些新鲜的蔬菜和水果 。
爱长痘痘的人在选择沐浴用品的时候 ， 选择一些手工皂、去污能力强 ， 并且温和性高 ， 不伤害肌肤 ， 这样就可以去黑色素 ， 还可以有效的淡化痘印 ， 清洁背后的肌肤毛孔 。
长痘痘的人应该多喝水 ， 保证每天摄入的水份 ， 可以让人体的新城代谢更快 ， 体内的毒素更容易排出 ， 就可以少长痘痘 。
调理自己的作息这个非常重要 ， 很多人长痘痘都是因为经常熬夜导致的 ， 很多人一晚上上不睡后 ， 脸上的油脂非常多 ， 会导致皮脂分泌过多 ， 从而长痘痘 ， 所以睡眠非常的重要 。
怎样去除脸上的痘痘 紫外线也是能诱发痘痘的恶化的重要原因之一 ， 所以在日照强度高的天气外出前一定要做好防晒工作 ， 饮食方面切忌吃油炸、辛辣、坚果类的食物 ， 这一类食物容易诱发痘痘的滋长 。
蔬菜也是一个杜绝青春痘的好方法 ， 因为红萝卜、波菜等具有可以增强对细菌的抵抗力的功效 ， 而青椒、椰菜花则有抗菌效果 ， 此外 ， 均衡的饮食 ， 有助于身体的健康 ， 当然能减少青春痘的发生率.

去痘痘的方法和注意事项:
一、别情不自禁用手摸脸；这往往造成细菌在脸上肌肤滋生 。
二、被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要时常保持清 。
三、忌烟忌酒
四、均衡饮食
五、良好的生活作息
激光治疗痘见效快、疗程短 ， 立竿见影的疗效使求美者容易配合全程的治疗 ， 激光去成人痘治疗总疗程为2-4周 ， 共治疗2-4次 ， 求美者轻松获得满意疗效 。
怎样去除脸上的痘痘？有什么好办法？ 要使痘痘不再复发 ， 就要养成良好的习惯 ， 才能不再复发 ， 而不是靠任何的祛痘产品能保持永久不复发的
为何会长痘痘？
1、本身的皮肤就是油脂分泌过旺的皮肤 ， 造成毛孔堵塞
2、平时的清洁不彻底 ， 补水不及时
3、平时的饮食习惯不良 ， 喜欢吃一些辛辣油腻或过咸过甜的食物或零食
4、平时喜欢熬夜 ， 睡眠不足
5、性格原因：平时安静内向 ， 心情比较抑郁 ， 什么事都憋在心里的人
祛痘是多方面的 。
从饮食入手 ， 首先 你要饮食清淡 ， 平时尽量的少吃油腻辛辣的、多盐多糖的食物 ， 不健康
的零食也要少吃的 。
从一天三餐入手 ， 平时早餐一定要吃 ， 而且一定要在九点之前吃完 ， 要注意早餐的营养和
丰盛性 ， 午饭可以吃的稍微饱一点 ， 晚饭要吃点清淡容易消化的东西 。 这样的一天三餐才

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