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生活知识|如何去湿毒，去除人体内大部分湿毒靠什么

小知识


怎样才能去除湿毒？ 方法/步骤
材料：挑选新鲜的鸡蛋2个 ， 清水半锅 。 最好用土鸡蛋 。 方法：半锅开水 ， 水最好能将鸡蛋全部覆盖 ， 开大火 ， 然后马上将带壳鸡蛋放进锅里煮 ， 请注意一定不要把鸡蛋弄破 。 趁热将鸡蛋放在脸上滚 ， 快速的（因为太烫） ， 主要是眼睛和额头 ， 然后把面部其他位置都滚到 。 直到鸡蛋没有热度 。 症状：拨开蛋清 ， 如果蛋黄上起满了小点点 ， 说明有风气 ， 风气的大小根据小点点的大小和数量不同而不同 。 如果蛋黄变黑 ， 说明有湿毒 ， 湿毒大小依蛋黄颜色深浅不同而不同 ， 这个自己都可以根据肉眼判断 。
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根据这个方法 ， 还可以将下身 ， 四肢 ， 前胸和后背的湿毒和风气吸出来 。 其中下身（外阴）和腿上的风气呈现条形状 ， 与脸上和上身不同 。
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如果这是您第一次使用这种方法 ， 而且您的风气和湿毒还比较严重 ， 那么可能需要每天使用两个鸡蛋 ， 一个滚上身 ， 一个滚下身 ， 直到鸡蛋滚完蛋黄没有变化为止 ， 这个过程也许时间比较长 ， 身上湿气较大可能要持续一个多月才将湿气全部吸出 。 很多湖南人刚出生就被用鸡蛋滚过 ， 他们定时（比如每个月一次）使用鸡蛋 ， 一次一两个鸡蛋即可将毒气和风气祛除干净 。
怎么去体内湿毒？ 1、每天早晨可以喝稀点的薏米红豆茶 ， 将红豆、薏米打成细粉 ， 天天早上煮粥喝 ， 长期坚持可以有很明显的效果 。 一定要少吃性冷的食物 ， 如西瓜 ， 不要喝冰镇饮料 。
2、食疗：通过食疗也可以去除体内的湿毒 ， 可以让患者在享受美食的同时 ， 起到不错的排毒效果 。 常见的具有去除湿毒的食疗方有红豆薏米汤、山药排毒汤、冬瓜海带汤、鲫鱼汤、燕麦粥、玉米须汤等 ， 这些食疗方都具有很好的排毒效果 。
3、通过适当的运动也能去除体内的湿毒 ， 因为在运动的过程中 ， 人体会消耗大量的能量 ， 从而促进人体新陈代谢 ， 加速血液流动 ， 从而分泌出大量的汗液 ， 而这些汗液中含有较多的湿毒 。 所以通过运动来去除湿毒也是一种不错的排毒方法 。
【生活知识|如何去湿毒，去除人体内大部分湿毒靠什么】扩展资料：
注意事项：
1、饮食不当会导致湿毒 ， 所以我们在日常饮食中要多加重视 ， 尽量避免吃大量热性和高胆固醇的食物 ， 如肥油脂肪、全脂鲜奶、油炸食品等 。
2、高胆固醇食物 ， 如鹌鹑蛋、猪脑、各类禽畜的内脏等 。
3、热性水果 ， 如榴连、椰子、腰果等 。 这些食物多吃了会使体内食物残留造成的毒素 ， 滞留在肠脏内 ， 超过一天还不能正常排出 ， 就会积存在肠内 ， 从而导致湿毒 。 加上平时睡眠不足 ， 不及时更新新陈代谢 ， 不利于身体健康 。
参考资料来源：
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如何 消除湿毒 1、喝水
喝水有助于排毒 ， 因为喝水能提高人体的新陈代谢能力 ， 加速人体的血液循环 ， 从而将体内积聚的湿毒随着尿液和汗液排出体外 。 因此 ， 建议体内有湿毒的女性多喝水 ， 每天至少喝八杯水 ， 排毒效果是比较好的 。
2、食疗
通过食疗也可以去除体内的湿毒 ， 可以让患者在享受美食的同时 ， 起到不错的排毒效果 。 常见的具有去除湿毒的食疗方有红豆薏米汤、山药排毒汤、冬瓜海带汤、鲫鱼汤、燕麦粥、玉米须汤等 ， 这些食疗方都具有很好的排毒效果 。
3、运动
通过适当的运动也能去除体内的湿毒 ， 因为在运动的过程中 ， 人体会消耗大量的能量 ， 从而促进人体新陈代谢 ， 加速血液流动 ， 从而分泌出大量的汗液 ， 而这些汗液中含有较多的湿毒 。 所以 ， 通过运动来去除湿毒也是一种不错的排毒方法 。

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