到了立夏，就意味着正式进入夏季，天气会越来越热，很容易影响人的食欲，那么在饮食上，我们要多做改变，可以常做蒸菜这一类，简单不费事，又吃得舒服 。 初夏，多给家人做这5道蒸菜，有荤有素，少盐不油腻，好吃不上火，照着做吃得香！一起来看看吧 。
第一道蒸菜——蒸茄子
到了夏季，应季茄子陆续上市，价格越来越便宜，口感也越来越好，多吃茄子是一个不错的选择 。 觉得烧茄子太油腻，不如试试蒸茄子 。 茄子有清热解毒、降低血脂等作用，多吃对身体很有益 。
【初夏多给家人做这5道蒸菜，少盐不油腻，好吃不上火】做法：
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