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【作用】黑枸杞的作用与功效 黑枸杞泡水的好处有哪些

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说起枸杞 ， 相信关注养生的人都有一些了解 。 枸杞滋补肝肾 ， 益精明目 ， 润肺止咳 。 常见的枸杞属红色 ， 但在陕北、宁夏、新疆等地 ， 盛产黑色枸杞 。 深色的外表使人很难把它与健康联系起来 。 但医生称黑枸杞为“软黄金” ， 是很好的保健品 。
养肝明目如今 ， 电子产品在我们的生活中无处不在 ， 而长期使用手机、看电视 ， 眼睛会受到损害 ， 导致视力下降 。 青少年近视人数居高不下 ， 眼睛健康成为新的焦点 。
研究发现 ， 黑枸杞富含花色苷 ， 被誉为花色苷之王 。 花青素能促进视紫红质在视网膜细胞中的再生 ， 从而预防严重近视和视网膜脱离 ， 保护眼睛 。 所以对于青少年假性近视、中老年人老花眼、眼底出血、糖尿病视网膜病变、白内障 ， 经常用眼造成眼睛疲劳 ， 或干眼症 ， 都有很好的保健效果 。
生津止渴 ， 改善微循环经常食用黑枸杞有促进体液止渴的作用 ， 对改善身体循环有一定作用 。 黑枸杞中的花青素进入人体后 ， 能增强血管弹性 ， 恢复血管健康 ， 保护心血管系统 。 因此 ， 黑枸杞有动脉硬化解药之称 。 因此 ， 对于高脂血症、冠心病、血栓形成等患者 ， 不妨常吃黑枸杞 ， 它能降低血管压力 ， 促进身体恢复 。
补血安神、提高睡眠质量现在人们的生活压力很大 ， 面对生活、事业升迁的压力 ， 失眠已经成为很多人的难题 。 我们都知道失眠一两次 ， 可能不是问题 。 只要休息后 ， 一般都能恢复 。 但长期失眠 ， 内分泌、免疫力都受到影响 ， 人的皮肤会有暗黄色粗糙 ， 感冒发烧不断出现 ， 影响正常生活 。
抗辐射 ， 抗癌有人说 ， 养儿不防老 ， 防晒才防老 。 这看起来像个笑话 ， 但很有道理 。 当皮肤受到紫外线的伤害时 ， 很容易出现斑点 。 当人体经常受到辐射时 ， 体内会产生内源性自由基 ， 从而导致脂质过氧化而损伤机体 。 枸杞花色苷的多羟基结构 ， 能清除体内大量自由基 ， 抑制皮肤氧化 ， 提高皮肤抵抗力、免疫力 ， 抗辐射 ， 从而保证皮肤健康 。
【【作用】黑枸杞的作用与功效 黑枸杞泡水的好处有哪些】

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