现在是暮春时节，意味着夏天快到了，有没有准备好新装，迎接初夏的到来，夏天清爽怡人，晴空万里，白云飘飘，虽然雨说下就下，但说停就停，草儿更繁茂，花儿更娇艳，春末了，抓紧调理好身体和皮肤吧！天气越来越热，夏装穿上身是不是觉得太紧了，肉肉藏不住了呢？出汗的时候也会发现皮肤油腻又发黄，脸色苍白又暗沉没精神呢？所以我们入夏前，小编建议大家给身体来个大扫除，多吃6种食物，润肤又减脂，脸色红润又漂亮，身材苗条气质好，身轻如燕精力足 。
一、蒜苔
春天的味道之一蒜苔鲜香可口，眼下正当季，多吃润肤润肠助消化又排毒，吃多了油腻，辛辣，高糖食物，不妨多吃蒜苔做的美食，蒸，煮，炸，炒，煎，凉拌任你选择喜欢的口味烹饪，蒜苔维生素，膳食纤维素，胡萝卜等多种营养成分，可分解脂肪解油腻，提高免疫力，减脂又护肤，常吃蒜苔准没错 。
【夏天，多吃6种食物，美容护肤又瘦身，美容护肤又减脂】
【蒜苔炒肉】：蒜苔摘洗干净切成小段备用，瘦肉或者五花肉根据个很口味选择，提前泡出血水可去除腥味，再冲洗干净切成小块加盐，生粉，生抽抓匀腌制一会更滑嫩，锅热倒入适量的油，把肉放入锅中大火翻炒片刻，再把蒜苔倒入锅中一起翻炒断生后加少许生抽，五香粉，白糖，盐继续翻炒几下，出锅前加少许开水炒匀即可出锅装盘 。
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