服用薏仁米的忌讳

薏仁米这类食物在大家日常生活是服用比较普遍的。很多人平常都喜爱用薏仁米来制成一些菜谱开展应用，的确能够产生一定的健康保健作用，可是薏仁米也存有一定的忌讳，接下去大家就一起来看一下，服用薏仁米时的忌讳有什么？
1.孕期及其生理期的女士不适合服用
薏仁米有使身体冷虚的功效，因而孕期以及生理期女性，谨记不必服用。
2.手脚冰冷的群体不适合服用薏仁米
冬季非常容易手脚冰冷的群体不适合长期服用薏仁米。

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3.消化不良的不适合服用薏仁米
【服用薏仁米的忌讳】薏仁米含有的醣类粘性较高，因此吃太多将会会防碍消化吸收。胃肠孱弱的人可以用薏仁米与别的食物一起熬煮服用，但切勿不必独立用薏仁米泡水喝。
4.薏仁米不适合长期性服用
由于薏仁米茯苓功效甘淡生寒，长期性服用会让体质虚寒的人人体又更加冷虚，造成身体素质较弱，生理期月经失调等难题出現。
5.薏仁米不适合与西兰花同食
薏仁米一旦与含维他命C较多的西兰花融合，金属离子非常容易使维他命C空气氧化而使西兰花丧失其营养成分。因此，薏仁米不可以和西兰花配搭同食。

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6.肾阴虚病人不适合服用
肾阴虚病人。薏仁米清热利湿，会虚损阴津。肾阴虚病人服食薏仁米过多，会加剧肾阴虚，主要表现为口干口苦，饮不止渴，情况严重五心烦热、睡觉盗汗。
7.阴虚内热病人不适合服用
阴虚内热病人，特别是在肾气虚损情况严重。薏仁米偏寒，清热祛湿，肾气亏虚者服食过多会伤气血，加剧病况。
薏仁米的营养成分我们都是不能够否定的，可是存有的服用忌讳也是不可忽视的，仅有注重恰当恰当的方式服用薏仁米，才可以保证健康营养，假如不正确的服用薏仁米，反倒会对身心健康导致十分不好的损害，期待根据这篇可以造成大伙儿的高度重视，之上详细介绍的薏仁米的服用忌讳一定要记牢。