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【茶】花草茶--赶走春天的疲劳

种植知识春天花茶


花草茶--赶走春天的疲劳赶走春天的疲劳， 除了注意饮食、运动和保持乐观情绪外， 还可喝花草茶 。
振奋精神——薰衣草柠檬茶
【【茶】花草茶--赶走春天的疲劳】方法：取薰衣草干花蕾5～6颗， 柠檬片适量 。 将薰衣草花蕾、柠檬片一起放入茶杯中， 用沸水冲泡， 加盖焖5～10分钟， 不拘时频饮 。
功效：薰衣草香气具有滋补、舒缓压力、消除疲劳的作用；柠檬具有利尿、促进消化与血液循环、缓解头痛的作用， 其散发出的淡淡香味可使人精神振奋， 但孕妇不宜饮用 。
驱除疲劳——菊花人参茶
方法：取菊花干花蕾4～5颗， 人参3～10克 。 将人参切成细段， 与菊花花蕾一起放入茶杯中， 用沸水冲泡， 加盖焖10～15分钟， 不拘时频饮 。
功效：人参含有皂甙及多种维生素， 可以提高机体免疫力、有效驱除疲劳；菊花气味芬芳， 具有祛火、明目的作用， 两者合用可提神， 但有高血压的人不宜饮用 。
提神散热——薄荷菊花茶
方法：取薄荷9克， 菊花6克 。 将菊花与薄荷一起放入茶杯中， 用沸水冲泡， 加盖焖5～10分钟， 不拘时频饮 。
功效：此茶可清热解毒、缓解疲劳 。

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