最后一点， 多接触善知识， 只懂静而不懂法是生不出上乘智慧的 。 因为如果你只是静坐， 哪怕你的定力很强， 坐几天几夜， 也难以提高自己的境界 。 只有与“理”相结合， 跟着“理”走， 你的内在才会走上正道， 境界提高得也非常快 。
最后， 成功的法门就三个字——多练习 。
如果自己理解不了的话， 可以向专业的心理咨询师或心理医生寻求帮助， 最不济， 找个可靠的朋友尽情倾诉一番也是好的 。
你会发现， 这样做比起压抑它， 也许在一开始是慢了点， 似乎会“耽误事”， 但从长远来看， 绝对是利大于弊 。
有什么办法清除心中的杂念？ 人之所以静不下心， 是因为想的太多， 既所谓贪念太重 。
此话怎讲？作为一名医生的我， 见过了太多的生生死死， 那些得了癌症住院的老板， 在住院之前拼命的赚钱， 不顾自己的身体， 陪在自己家人身边的时间更少 。 这些人有的已经离开这个世界了， 有的挺过来了， 作为他们心中幸福的事， 不是在赚多少钱什么的， 而是每天庆幸自己能够见到今天的太阳， 能够看到自己的亲人就是最幸福的事， 为你拥有健康的生命而珍惜吧， 当你没有鞋穿的时候， 想想那些没有腿的人 。
小编， 这个命题"如何静心， 消除心中杂念"， 因果关系被颠倒了 。 应该是"如何消除心中杂念， 达到静心”？ 坐下来静静的把自己的思绪理清楚， 找到自己的前进方向并下定决心朝着目标迈进
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