草丁图书馆

  1. 首页 > 生活百科 > >

母婴知识|吃完钙片多久可以喝牛奶，儿童吃了钙片多久可以喝牛奶

小知识


刚吃完钙片可以喝牛奶吗？可以 。
【母婴知识|吃完钙片多久可以喝牛奶，儿童吃了钙片多久可以喝牛奶】可乐饮料、酒精、菠菜等食物中含植物酸、草酸和鞣酸，可与钙离子结合成不溶性的钙盐，影响钙的吸收 。
在两餐之间服用钙制剂可避免食物中不利因素的影响，有利于钙的利用，而且分次服用钙剂比集中服用的效果更好 。
扩展资料：钙片与菠菜不可同时吃 。 菠菜富含草酸，草酸根离子在肠道内与钙结后易形成草酸钙沉淀，不仅阻碍人体对钙的吸收，而且还容易形成结石 。
所以菠菜食用前要先在沸水中焯一下 。 小孩及中老年人在服用钙片前后2小时内应尽量避免食用菠菜、青椒、香菜等含草酸较多的食物 。
过量服用钙片可发生高钙血症：奶-碱综合征，表现为高血钙，碱中毒及肾功能不全 。
参考资料：
晚上喝完牛奶后多久才能吃钙片呢？一般吃完牛奶建议间隔半个小时再吃钙片 。
牛奶阻碍钙质的吸收，牛奶中含有丰富的活性钙，也容易吸收 。 与钙片一起吃，短期内，可能影响牛奶中的钙吸收 。

扩展资料：

注意事项
1 、钙片不能代替药物 。
2、钙片与菠菜不可同时吃 。
菠菜富含草酸，草酸根离子在肠道内与钙结后易形成草酸钙沉淀，不仅阻碍人体对钙的吸收，而且还容易形成结石 。 所以菠菜食用前要先在沸水中焯一下 。 小孩及中老年人在服用钙片前后2小时内应尽量避免食用菠菜、青椒、香菜等含草酸较多的食物 。

副作用
1、嗳气、便秘 。
2、过量服用钙片可发生高钙血症：奶-碱综合征，表现为高血钙，碱中毒及肾功能不全 。
3、一般性的补钙容易造成胃肠道出现不适,同时易出现便秘.
4、一般的钙片添加维生素d,而长期摄入过多的维生素D,将引起高血钙和高尿钙,引发肾结石.
5、结石病患者，特别是肾结石病患者不可长期大量服用钙片 。
参考链接：

吃完钙片能马上喝牛奶吗？一般情况下刚吃了钙片，等一会再和牛奶比较合适 。 可以喝点白开水 。
建议平时饮食补钙宜多吃花生、菠菜、大豆、鱼、海带、骨头汤、核桃、虾、海藻等食物 。

    推荐阅读


    上一篇：母婴知识|带状疱疹多久可以怀孕，带状疱疹好了多久可以备孕

    下一篇：母婴知识|烫染头发后多久可以怀孕，染发一周后发现怀孕了