日常的生活当中 ， 很多的上班族都是需要加班的 ， 在日常的活动中如果经常熬夜的话 ， 对于我们肝脏损坏是非常的大日常 ， 我们可以通过一些茶饮达到一定的养肝护肝的目的 ， 缓解肝脏的负担 ， 今天小编就来跟大家分享一下适合上班族吃的养肝茶饮有哪些?
具体的解答如下;
1、蒲公英茶
蒲公英全草皆可入药,药食兼用,其味苦、甘,性寒,归肝、胃、肾经,清热解毒,散结消肿,除湿利尿,尤其具有保肝、护肝的功效 。
将蒲公英(75克)洗净,放入锅中,加水(1000毫升)淹过蒲公英 。 大火煮沸后盖上锅盖,小火熬煮一小时 。 滤除茶渣,待凉后即可饮用 。
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2、蜂蜜柠檬茶
【适合上班族吃的养肝茶饮有哪些】 可以尝试在水中加入柠檬,柠檬的酸性可以促使肝脏生成胆汁,有利于身体排毒 。 每天喝8~10杯,每次300毫升即可 。 蜂蜜不仅仅是女士们养颜的佳品,也是男士们护肝的良药 。
柠檬用水打湿,表面抹上一层食盐,轻轻摩擦片刻,用水冲洗干净,并切去柠檬两头 。 柠檬切成两半,再切成薄片,以一层柠檬,一层蜂蜜的方式放入干净的玻璃瓶或者是密封瓶中 。 拧紧瓶盖,放入冰箱中冷藏5-7天即可冲调 。
关于日常的上班族经常熬夜的时候想要养肝护肝的话可以试一下你蜂蜜柠檬茶 ， 还有一些蒲公英茶等等都是具有一定的解毒清热散结消肿的作用 ， 对于护肝养肝都有很好的功效 ， 本次讲解的就是关于上班族护肝养肝的茶叶 。
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