头昏昏沉沉的没精神是怎么回事? 和抽烟没有关系， 这与高中的学习节奏有关， 高中学习节奏快， 再加上体制弱的原因， 很多同学都感到头昏脑胀， 等考上大学后就一点症状都没有了 。 所以你不用担心这不是毛病 。 在这里给你些使用性的建议：1课间一定不要呆在教室里， 不要效仿教室里的同学 。 到操场参加些户外活动 。 如果不方便， 那就晚上在操场上跑跑步， 这个不难实现， 多吃些补血的东西， 大枣， 老母鸡汤等， 记住高考中的取胜是身体素质和勤奋刻苦共同决定的 。
头昏昏沉沉的没精神是怎么回事 头晕， 很多人认为是小毛病， 饿时会头晕、经期前后会头晕， 蹲久了站起来会头晕 。 间中头晕， 应无大碍 。 不过， 如果长时间头晕， 就当小心， 因为可能是重病的先兆 。
感冒时， 可能会附带有头晕的病徵， 部分女性有时会将血虚与感冒混淆， 因为两者都有疲惫、头晕、作闷徵状 。 血虚的情况， 容易在女性怀孕期间出现， 贫血者亦经常有此问题 。 不过， 要提醒各位， 头晕并非女性专利， 大男人同样有机会 。 当然， 女性患头晕的比例较高， 确是事实 。
西医将原因不明的头晕， 归类为耳水不平衡， 但从中医角度来看， 这情况往往是因压力太大、或睡眠长期不足， 一时虚弱所致 。 其他不可不防的头晕病因包括：
脑瘤：压着脑神经， 造成各种不明症状
血压高
肝风内动：患者经常自觉口乾口苦、燥热万分 。 遇有这情况切忌进补， 否则愈补愈晕 。
颈椎骨退化：由於长期姿势或睡姿不良， 造成颈椎增生、变形、退化， 颈部肌肉扯紧， 动脉供血受阻 。 这情况非药物能治愈， 必须由改善姿势入手， 加以推拿、针灸等治疗 。
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