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【养花】自有独创养花养生术

种植知识养花


陆游：自有独创养花养生术陆游有一首著名的养生诗：“世人个个学长年 ， 不悟长年在目前 。 我得宛丘平易法 ， 只将食粥致神仙 。 ”粥系流质食物 ， 老幼皆宜 ， 味美香糯 ， 营养丰富 ， 易为人体消化吸收 。 如果在粥中加入相应的食品或食物 ， 如莲心、薏苡仁、花生米、羊肉、西洋参、胡萝卜等 ， 还有防治疾病、祛病延年的功用 。 我国南宋著名诗人陆游 ， 号放翁 ， 享年85岁（公元1125～1210） ， 是我国古代诗坛上少见的寿星之一 。 陆游一生仕途坎坷 ， 戎马生涯 ， 颠沛流离 ， 之所以长寿 ， 与他别具一格的养生之道不无关系 。 陆游养生术大致可概括为五个方面：
食粥：陆游有一首著名的养生诗：“世人个个学长年 ， 不悟长年在目前 。 我得宛丘平易法 ， 只将食粥致神仙 。 ”粥系流质食物 ， 老幼皆宜 ， 味美香糯 ， 营养丰富 ， 易为人体消化吸收 。 如果在粥中加入相应的食品或食物 ， 如莲心、薏苡仁、花生米、羊肉、西洋参、胡萝卜等 ， 还有防治疾病、祛病延年的功用 。
扫地：“一帚常在旁 ， 有暇即扫地 。 既省课童奴 ， 亦以平血气 。 按摩与导引 ， 虽善亦多事 。 不如扫地去 ， 延年直差易！”诗人的这首诗 ， 为我们维妙维肖地勾画出一幅洒扫庭院的生动图景 。 闲来无事 ， 执帚扫地 ， 既美化、清洁了生活环境 ， 又活动了筋骨血脉 ， 这比专门请医生“按摩与导引” ， 益处不知要胜过几多！
种花：“荟兰移取偏中林 ， 余地何妨种玉簪 。 更乞两丛香百里 ， 老翁七十尚童心 。 ”养花种草 ， 是陆游的一大爱好 。 每逢一地 ， 他首先要用花草来美化环境 。 七十古稀的诗人童心萌发 ， 移兰种簪 ， 实在难能可贵！
赏花：“洛阳牡丹面径尺 ， 鄜畤牡丹高丈余 。 世间万物有如此 ， 恨我总角东吴居 。 俗人用意苦局促 ， 目所未睹辄谓无 。 周汉故都亦岂远 ， 安得尺棰驱群胡！”这首诗从赏小园牡丹 ， 联想到洛阳、长安牡丹的盛况 ， 并由此抒发出作者的爱国情怀 。 赏花是一种闲情逸致的活动 ， 它赏心悦目 ， 爽神清志 ， 陶性增趣 。 这种有滋有味的活动 ， 给人以美感的同时 ， 往往使人心理的愉悦得到升华 ， 而健康的心理又是长寿的第一大要素 。 陆游高寿 ， 与他爱养花喜赏花是紧密联系在一起的 。
闲嬉：“整书拂几当闲嬉 ， 时取曾孙竹马骑 。 故放小劳君会否 ， 户枢流水即吾师 。 ”读书作诗困乏之时 ， 经常取孙儿的竹子 ， 来当马骑嬉戏取闹 。 生命在于运动 ， 流水不腐 ， 户枢不蠹 ， 经常运动 ， 疾病难碰 。 且闲来戏嬉取闹 ， 与曾孙儿玩玩 ， 天伦之乐更添趣 。 闲嬉动筋腱 ， 健肌肉 ， 悦心灵 ， 陆放翁这位“老来童”焉有不长寿之理 。
【【养花】自有独创养花养生术】

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