健康知识|黄牙怎么变白牙，怎样使变黄的牙齿更白

黄牙怎么变白小窍门 1、常喝绿茶
绿茶是未经发酵制成的茶，较多地保留了鲜叶的天然物质，绿茶中的儿茶素能够减少在口腔中造成蛀牙的变形链球菌，同时也可除去难闻的口气。并且，绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果。
2、保持牙刷干燥
牙刷在湿润情况下接触磨牙粉的话，磨牙粉会被稀释，导致净白效果变差。用干牙刷配磨牙粉刷牙，有助于牙齿变白。
3、像拿铅笔一样握牙刷
用力刷牙并不是除去牙斑最好的方法，最好的方法是放置牙刷与牙龈成45度角，并让牙刷轻轻地以圆周运动移动。像拿铅笔一样握着牙刷，这样你就不会刷得太厉害了。
4、餐后稍停再刷牙
牙齿表面含有一层珐琅质，刚吃完东西，特别是在吃完酸性食物，牙齿上的珐琅质会变软，这时刷牙只会让珐琅渐渐变薄，时间长了，牙齿易酸痛、肿胀。
5、多吃深绿色蔬菜
菠菜、西兰花等深绿色蔬菜中所含的矿物质有助于在牙齿表面形成保护膜，防止牙齿变色。还可以多吃苹果、梨、芹菜和胡萝卜等，通过咀嚼可促进唾液分泌，减少口腔细菌，美白牙齿。
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怎样使黄牙齿变白牙齿？看到对面有一美女，等你兴致勃勃的想要跟她搭讪的时候，美女一笑，哇，吓你一跳。嗯，是有点夸张，美女的牙齿怎么能是老黄牙呢。不过我们身边还是有牙齿比较黄的朋友，他们一般都是老烟民，常年的抽烟喝酒，一口的黑黄牙齿，看着就难受，牙齿嘿嘿黑黝黑，怎么才能让牙齿变白呢？除了要靠一些美白的牙膏之外，还应该找一些适合自己的小偏方吧。
牙齿偏黄除了天生之外，还有很多原因会造成牙齿变黄，比如我们长期喝咖啡、碳酸饮料、红茶、红酒等等，因为我们牙齿上面有无数个我们肉眼看不到的微细小孔，这些有色食物就会附着在这些小孔里，久而久之就会变色。牙齿并不是我们摸到的这么光滑，并不是广告上所说的如同珍珠一般的有光泽，牙齿应该有一点点的哑光原白色。说是雪白的牙齿就夸张了，那是广告里的词，要是身边有人长这一口森白的牙齿，是不是有点恐怖呀，这是吸血僵尸吗。
想要让牙齿变好，除了少喝一些颜色比较深饮料之外，平时还要多注意口腔卫生之，这是非常重要哦，饭后一定要漱口，可以有效的防止细菌滋生。
还有挺多可以让牙齿变白的小窍门，比如用家里做菜的食用醋，不要用醋精，到一口含在嘴里大约一分多钟在吐掉，然后用温水漱口，这样会起到一定的作用。当然如果经济条件允许的话，还可以去正规的口腔医院去做一口牙齿。这样就能够拥有一口的小白牙。

有什么简单有效的方法让黄牙变白啊？