美食知识|西洋参片怎么吃,西洋参切片怎么吃效果最好( 五 )


反之 , 若咳嗽有痰、口水多或有水肿等状态时 , 就应避免服用西洋参 , 否则就会加重病情 。
另外 , “非虚勿补” 。 如果身体并无不适 , 不宜经常服用西洋参含片 。
另外 , 西洋参不利于湿症 , 服用时还要考虑季节性 。 春天和夏天气候偏干 , 比较适合服用西洋参 , 不宜服用人参或红参;而秋、冬季节更适宜服用人参 。

西洋参片每天吃多少 西洋参性平凉 , 微甘 , 补而不燥 , 适用于那些阴虚火旺之人的进补 。 有补气养阴、补肺降火、泻火除烦、养胃生津功能 。 所以最适合夏季时食用 , 同时亦较适合燥底、烟酒过多的人 。 由于西洋参能益气降火、解酒清热、提神健脾开胃 , 因此很适合工作繁忙以致于睡眠不足的人长期服用 。 同时 , 西洋参最好在空腹时服用 , 因为此时胃部的吸收力较好 , 更容易显现效果 。 最科学的服用方法是含服 , 通过口腔粘膜丰富的毛细血管网直接吸收进入大脑 , 吸收快、功效强、效果好 , 生物利用率高 。 另外 , 西洋参不含激素样物质 , 是一种男女老少四季皆宜的保健佳品 。 尤其是青少年在复习考试阶段 , 或消化不良时 , 食用西洋参以调理机体是极有好处的 。 秋天气候干燥 , 燥气最易伤肺 , 最易伤皮肤腠理和津液 , 故秋天滋补宜用洋参 。 建议每人每天摄取量为3-10克 。

推荐阅读