首先您应该摆正好心态， 不能报有不切实际的态度， 因为即使是最健康的牙齿也不是纯白色的 。 不能为了牙齿白的境界就滥用药物或产品 。 如果斑渍是由食物和饮品导致的， 一般可通过专业洗牙来清除 。 您也可以去诊室进行漂白 。
一般只有牙科医生才能去除内部斑渍 。 他们在严格的医务条件下配合美白技术进行牙齿美白， 可以去除牙齿的斑渍 。 应谨慎使用去除斑渍的牙膏 。 如今， 所谓的吸烟者专用牙膏都声称自己能够去除牙齿上的烟草、咖啡及其他斑渍， 但它们往往具有腐蚀性， 因此如果牙斑渍不是特别严重， 就应尽量避免使用这类产品 。 即便如此， 由于患者的原因， 牙科医生还是建议使用这些产品， 但每周不得超过两次 。
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