做菜时被油烫了怎么办 夏日刮背冬夜泡脚 ， 家常养生两大技术 ， 最好全部掌握 ， 并能长期坚持 。 人之有足 ， 如树之有根 ， 树枯根先竭 ， 人老足先衰 。 上病取下 ， 百病治足 。 种种说法 ， 流传很广 ， 可见古代医家对脚的重视 。 现在一些大型的洗脚城 ， 挂的牌子都是健康管理中心 ， 可见大家都认同 ， 足健体康 ， 知足常乐 。
脚是人体最低处 ， 全身重量都压在脚上 ， 所以脚上的平衡特别重要 。 部队的仪仗军姿 ， 走正步非常好看 ， 其实正步不光好看 ， 而且对人体健康特别有好处 ， 原理就在于其合理的节奏、非常好的平衡和适度的力量 。 不信的话 ， 可以试试 ， 尤其是肠胃疾病、消化不良的人 ， 一刻钟走下来 ， 立马就有反应 。 也有一些商家 ， 开发了宣称可以治病的足部保健鞋 。 好的鞋子 ， 在护脚的同时 ， 也能给健康做出贡献 。 最明显的是 ， 有些小孩子脚型不对、走路姿势不对、蹩脚等 ， 只要将左右鞋子 ， 反穿一段时间就可以改正 。
脚如此重要 ， 是因为脚底藏有一重要穴位 ， 名字叫做涌泉 。 涌字好理解 ， 就是水由下向上冒出来 。 泉字 ， 很多人就不懂了 。 一个肉一个泉 ， 就是腺 。 人有八大腺体 ， 腺体是分泌激素的 ， 由此大约知道 ， 这个泉 ， 大概可指代激素类物质 。 好的泉 ， 一般藏幽处胜 ， 不容易被发现 。
比如藏在脚底的涌泉穴 ， 我们知道是肾经之井 ， 与去甲肾上腺激素有关 。 去甲肾上腺素 ， 调节全身血流量 ， 因此泡脚温热涌泉 ， 会让人很舒服 。 藏在腋窝里的极泉穴 ， 与肾上腺激素有关 ， 可辅助治疗心脏病 。 再比如 ， 藏在下巴靠里的廉泉穴 ， 与甲状腺激素有关 。
脚底涌泉穴 ， 虽然如此重要 ， 但是 ， 泉水其性洁 ， 其速缓 ， 其量少 ， 故不可用力过猛 ， 而应该细水长流 ， 绵绵不绝 。 泡脚养生 ， 不可燥进 。 有不少人泡脚喜欢加花椒、辣椒以及其他各种刺激物 ， 无非是想快速见效 ， 但这未必是安全妥当之法 。 泡脚 ， 只要脚底洁净 ， 水温略高于体温 ， 每次不超过20分钟 ， 长期坚持即可 。
冬日泡脚温度可适当升高 ， 但也不宜太热 。 如果要略作改进 ， 泡脚水中加上简单一味艾叶 ， 就已经是很好的选择 。 如果还要配合营养治疗 ， 蛋白质 ， 可防止脚底板皮肉松垮 ， 维生素C ， 可防止脚板蜕皮 。 维生素E ， 可防止静脉曲张和糖尿病足 。 二甲基砜 ， 可缓解痛风足 。
低温烫伤如何分辨深浅 被热水烫到后 ， 应该马上冲冷水 。
烧烫伤后立即起水泡并明显感觉疼痛 ， 属于浅度烧烫伤 ， 马上取冷水或冰水浸泡或冲洗伤处半个小时到一个小时 ， 感觉到不很疼了再把衣物慢慢脱掉 ， 用干净的布覆盖创面 ， 包扎好再送往医院 。
早期的冷水处理对创面的愈合有很大的好处 ， 第一能减轻疼痛；第二可以减轻水肿、余热造成的深部组织损伤；第三可减少创面的毒性物质 。
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