自制炒白术怎么做好吃又简单 ， 做法图解分享 ， 家乐食美 健脾的 但是没必要 还不如弄点茯苓呢！~ 那白术是一木头片的就算你弄成粉了也不好吃！·
白术粉怎么吃才能更健康 灵芝白术瘦肉汤:
灵芝10克 ， 白术10克 ， 猪瘦肉50克 ， 煲汤饮用 。 或用生苡仁100克 ， 淮山药20克 ， 炒扁豆20克 ， 鲜鸡脚100～150克 ， 煲汤饮用 。 可去湿解毒护肝 。 （注意 ， 是去湿毒 。 如是热毒 ， 不要用此法！）
白术茯苓怎么吃 白术具有健脾益气 ， 燥湿利水 ， 止汗 ， 安胎的功效 。 用于脾虚食少 ， 腹胀泄泻 ， 痰饮眩悸 ， 水肿 ， 自汗 ， 胎动不安 。 《医学启源》记载：“除湿益燥 ， 和中益气 ， 温中 ， 去脾胃中湿 ， 除胃热 ， 强脾胃 ， 进饮食 ， 止渴 ， 安胎 。 ”
《名医别录》认为白术能“利腰脐间血” ， “利腰脐间血”可理解为健脾祛湿 ， 湿去则血自行 。
《灵枢·决气》曰：“中焦受气取汁 ， 变化而赤是为血 。 ”白术为中焦的要药 ， 能够健脾除湿 ， 湿气去 ， 则脾气自升 ， 清阳上达于肺 ， 而致上焦出气如雾 ， 熏肤 ， 充身 ， 泽毛 ， 氤氲于全身 。 气行则津液自布 ， 若不行则滞留某处 ， 水液阻滞则血道不通 ， 正如《金匮要略》中言：“经为血 ， 血不利则为水” 。
《金匮要略》中有一方为甘草干姜茯苓白术汤 ， 治疗寒湿引起的水肿 ， 其临床表现为“身体重 ， 腰中冷 ， 如生水中 ， 形如水状……腹重如带五千钱” 。 用甘草、干姜以温中 ， 茯苓、白术健脾化湿 ， 以达燠土以制水之功效 ， 临床用于治疗寒湿带下、妊娠水肿、腰椎间不利皆可达到理想效果 。 因此白术又是妇科常用药 。
《傅青主女科》中也常常用白术治疗带下、浮肿之类 ， 方用补中益气加减 ， 取健脾升阳除湿之效 。 因此 ， 在治疗腰痛时不可一想便是肾虚 ， 对于腰部不利 ， 或水肿 ， 或冷 ， 或下肢不适 ， 结合辨证属中焦的 ， 不妨用用白术 。
白术的作用
（一）白术的作用
现代药理研究发现 ， 白术有抗溃疡、保肝、增强机体免疫功能、抗应激、增强造血功能、利尿、抑制子宫收缩、抗氧化、延缓衰老、降血糖、抗凝血、抗肿瘤等多种药理作用 。 其与白术健脾益气作用相关的药理作用为调整胃肠运动功能、抗溃疡、保肝、增强机体免疫功能、抗应激、增强造血功能等作用；其燥湿利水功效与利尿作用有关；而安胎功效与抑制子宫收缩作用有关 。
白术可以怎么吃 怎样吃最好 白术是一种可以食用的根茎植物 ， 除了入药外 ， 白术还具有很高的食用价值 。 不一样的体质 ， 不一样的病情 ， 甚至是不一样的年龄 ， 在中医上 ， 药的使用量以及食用方法都是不一样的 ， 那么白术应该怎么吃才好呢?那么以下有一下白术吃法供大家参考： 1. 利水消肿、固表止汗、除湿治痹宜生用;健脾和胃宜炒用;健脾止泻宜炒焦用 。 2. 脾气不足 ， 形瘦面黄 ， 不思饮食 ， 脘腹胀满 ， 大便溏薄者 ， 可与人参、茯苓、炙甘草等配伍 ， 以增健脾益气之功 。 3. 痰饮内停 ， 症见胸胁支满 ， 头眩心悸 ， 咳而短气者 ， 可与桂枝、茯苓、甘草配伍 ， 健脾温阳化饮 。 4. 表虚自汗 ， 症见汗出恶风 ， 易于感冒 ， 稍劳则汗出尤甚者 ， 可单味煎服或研末服;也可与黄芪、防风配伍 ， 以固表止汗 。 5. 凡妊娠恶阻 ， 呕吐清水 ， 饮食不下者 ， 可与人参、甘草、丁香等配伍 ， 以益气降逆和胃 。 以上内容介绍白术的营养价值 ， 白术应该怎么吃 ， 相信大家都很清楚了 ， 白术作为一种中草药 ， 无论是药用还是食用都是具有非常高的营养价值 ， 尤其是针对性的治疗 ， 白术的效果是相当不错的 。 全体员工祝您身体健康 ， 万事如意!
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