一、接受现实 ， 不拖泥带水
认清并接受现实：
分手后 ， 你的思绪是不是总不断浮现对方的模样 ， 以及你们在一起的甜蜜欢乐的场景 ， 即使之前的小打小闹 ， 这时候反而成为你回忆里不断重复的美好事情~~但当男生说出分手后 ， 这段感情已经结束了 ， 即使你还有想复合的想法 ， 但这段感情也是有缺陷 ， 如果对方真的在乎你 ， 他不会说出分手 ， 也不会在你说出分手之后 ， 同意并不挽留 。 很多人说 ， 女士在谈恋爱的时候最好不要总说分手 ， 但是你发现 ， 你好像也就说过那么一两次 ， 男友就再也没有联系你了 。 只能说明一点：他没有那么喜欢你 ， 现在他已经不爱你了 。 爱你的男生 ， 他会明白你的小脾气 ， 会拉住你的手 ， 对你不离不弃 。 想想 ， 你们分手的那些原因 ， 真的是不能解决的问题吗？不是吧？所以 ， 告诉自己 ， 他不爱你了 。 这不是你的损失 ， “他失去了一个爱他的人 ， 你只是甩掉了一个不爱你的人” 。 你的缘分还未到 。
坚决不要去挽留：
有人说了 ， 爱他就要去争取 。 但是 ， 现在状况不同啊 ， 是你们分手了 ， 而不是你处在单恋期 。 追求和挽留是完完全全不同的概念 。 如果他爱你 ， 他会回来的 。 如果他不爱你 ， 你只能是自取其辱 ， 乞求的最后是伤的更痛 。
释放痛苦：
纵使你特别理性地对待这次恋爱的失败 ， 觉得他其实配不上你 ， 或者你也有和他分手的打算 。 所以很多女生会因此克制自己 ， 让自己冷静处理这件事 ， 但此刻你的心情一定还是很难受的 ， 对吧？
如何你越克制 ， 反而潜伏在你内心的伤疤越得不到恢复 ， 你的问题会被埋的越来越深 。 因此 ， 这时候你可以释放内心的不满 ， 内心的委屈 ， 内心的愤怒 ， 内心的难过 ， 都将这些感受说出来 ， “他就是个贱人！”但大家还是要分场合 ， 在自己的小窝里 ， 畅快淋漓的爆发出来吧 。 为什么不能当朋友、爸妈的面说呢？这个大家应该都知道 ， 一是 ， 毕竟他曾经是你爱过的人 ， 你可以骂他 ， 但是还是保持对他的尊重吧 ， 虽然分手 ， 但我们仍是高素质的好姑娘 。 二是 ， 注重自己的形象吧 。
二、适当反思 ， 寻求进步
要进行反思 ， 找出问题：
人无完人 。 你或许会认为这次失败都是自己的错 ， 自己没有珍惜他 ， 没有做好 ， 其实这些反思 ， 你作为感情的经营者 ， 是需要的 ， 也是必要的 ， 帮助你更好的去面对和处理今后的感情生活 。
反思需适当 ， 你还是那个优秀的自己！不要否定自我：
但是“适当”二字还是希望女孩们注意 。 比如 ， 人家可能会说你幼稚 ， 然后承受不了 ， 最后导致分手 。 那单纯、幼稚是好还是不好呢？有人说：个女人遇到一个好男人 ， 一辈子都不需要成熟 ， 当一个女人越来越成熟越来越坚强 ， 就证明她并没遇到一个好男人 。 因此 ， 你的反思 ， 是你真的觉得你在某些方面出现问题了 ， 而这个问题不仅仅是通过那个已经与你分手的人口里得出来的 ， 是生活、工作中朋友家人都提出的问题 ， 才是我们真正需要去改正的 。
努力改正真正存在的问题：
如果觉得在一些方面 ， 自己确实存在问题 ， 也要正视！谁没有这个那个的小毛病 ， 只要你不断去提醒自己 ， 不断做得更好 ， 将会有人看到你的努力 ， 喜欢你的可爱 。
三、学会独立和坚强
学会独立：
为什么女孩们失恋后 ， 很长时间走出不阴影呢？可能你也知道他对你并没有那么好 。 因为 ， 你太过于依赖他们了 ， 你的生活里的每一秒都幻想着有他的存在 。 但是 ， 最好的恋爱状态 ， 应该是爱情只占四分之一 ， 还有生活、工作和父母 。 如果你太依恋一个人 ， 本身也是存在问题的 。 而现在这个问题的结果是 ， 你通过失恋知道自己的问题了 ， 最坏的结果也不过如此 。 但越往后 ， 伤害反而越大 。
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