干枸杞的功效与作用
干枸杞的功效与作用常吃枸杞子可以坚筋骨 ， 耐寒暑 ， 还可以补肾益精 ， 养肝明目补血安神生津止咳润肺止咳的 ， 但是不能多吃 ， 吃多了会容易流鼻血上火的 ， 每天适当的吃2~3个就可以 ， 平时要多注意休息 ， 枸杞子还可以抗衰老 ， 抗脂肪肝 。
它的作用可以熬汤干吃泡水都是可以的 。
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枸杞干吃的作用和功效【干枸杞的功效与作用】枸杞直接用嘴嚼 ， 对枸杞子中营养成分的吸收会更加充分 ， 更有利于发挥枸杞的保健效果 。但嚼服枸杞子时要注意 ， 在吃的数量上最好减半 ， 否则容易滋补过度 。枸杞性味甘平 ， 入肝肾二经 ， 有滋补肝肾、强壮筋骨、养血明目、润肺止咳之功效 。可用于肝肾阴虚所致的头昏目眩、腰膝酸软、遗精、咳嗽、视力减退等症 ， 尤其适宜于老年人服用 ， 有延年益寿的效果 。
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