2、水果的第二个主要营养是富含各种维生素， 而每一种水果的维生素也都是不一样的 。 比如说含叶酸的水果有：苹果、香蕉、葡萄、芒果、木瓜， 猕猴桃等 。
3、含维生素C的水果， 分别按维生素C含量高低排列顺序有：猕猴桃、新鲜的枣、草莓、橙子、柠檬、枇杷、橘子， 然后是香蕉、桃子、葡萄、苹果和梨 。
4、水果的其它功效：梨去核加入冰糖隔水蒸熟， 能为宝宝止咳；苹果去核加热蒸熟， 能止宝宝腹泻；柚子皮炖水， 可润肺；樱桃生吃， 可减少宝宝贫血；山楂熬成膏状， 能防宝宝积食和消化不良 。
宝宝多大的时候就可以吃水果了？为什么？宝宝多大的时候就可以吃水果了？为什么？正常情况下讲6个月上下的宝宝就可以适度吃些水果了， 喝母乳的宝宝要等6个月以后才可以吃水果， 而喝宝宝婴儿配方奶粉的宝宝能够适度尽早， 4个月以后就可以吃水果 。
这个时候， 小朋友们必须越来越多的营养成分， 单纯性的奶水早已不能满足她们的人体必须， 爸爸妈妈需要找寻一些更适当的食物， 促使小孩能能够更好地生长发育 。 那麼， 这类情况下添加的食材就称之为宝宝辅食 。
宝宝不可以喝销售市场上的生成饮品,要用专业的宝宝健康饮品,或自身生榨的水果汁， 例如iPhone.香蕉苹果等非常容易消化吸收这类的 。 能够先搅成水果汁， 且需加水1:1稀释液后才可以再给宝宝喝， 水果汁给宝宝喝哦!等宝宝略微大些时， 还可以用勺子一点一点的刮给宝宝吃 。
宝宝吃啥水果好【母婴知识|宝宝多大可以吃水果，宝宝几个月开始可以吃水果】1.iPhone：iPhone是日常生活十分普遍的水果， 并且它的营养十分高 。 iPhone性柔和 。 所以说， iPhone针对胃肠作用弱的小孩子而言是个不错的挑选 ， 能够医治消化不好的病症 。
2.香蕉苹果：香蕉营养使用价值也很高， 它富含多种多样的营养元素和维他命， 这种全是有益于孩改进小朋友们胃口的， 与此同时能够提高小朋友们的抵抗能力 。
3.番木瓜：番木瓜的口味非常好， 根据喂养番木瓜泥， 宝宝们能够获得丰富多彩的VC和膳食纤维素 。
宝宝的一一歩是父母们的一大步， 添加水果便是这般 。 从婴儿到能添加宝宝辅食， 针对父母而言是一个飞跃性的发展 。 那麼， 父母们一定要把握好添加水果的机会， 太早添加， 宝宝消化吸收不上；过晚添加， 宝宝就无法得到全方位的营养成分 。 因此， 添加水果是一门大学问， 坚信宝妈妈爸爸们一定会科学研究好这门大学问的！
宝宝多大可以吃水果？一开始吃水果的时候加一半的水稀释， 第一次一次稍微尝试一下， 不要喝多了， 一两口就行， 注意不要让他吃刺激性大的水果， 比如橙子， 菠萝， 也不要吃容易过敏的水果， 比如芒果， 奇异果， 喝点西瓜汁， 橘子汁， 苹果汁 。 我的宝宝们也是在两个月半的时候开始喝果汁的， 第一次喝了两勺西瓜汁， 宝宝很喜欢！ 能吃的蔬菜水果很多， 下面有详细做法， 希望对你有帮助！
泥类辅食：
苹果泥：苹果切开， 用匙轻轻刮下泥状物即可 。
香蕉泥：香蕉去皮在盆内用匙搅烂即成香蕉泥 。
蔬菜泥：蔬菜洗净切碎， 加少许水， 略调味， 在锅内焖烂 。
南瓜泥：南瓜洗净去皮， 蒸熟压碎 。
苹果胡萝卜泥：果菜各半洗净， 苹果去皮去核切碎， 胡萝卜煮熟挤压， 倒入碎苹果煮烂， 加适量蜂蜜搅匀 。 蜂蜜适合1岁以上宝宝 。
菜泥：取适量的新鲜无农药污染的绿叶蔬菜， 如小白菜， 小青菜等， 洗净， 捣碎， 去掉菜筋， 和菜汁一起放入锅中， 加适量的植物油与食盐， 煮熟， 即成菜泥， 晾温后， 可用小勺喂宝宝吃， 菜泥含有较多的维生素、矿物质， 是母乳中尤其产后6个月后的母乳中所缺少的， 对帮助宝宝消化， 防止大便干燥， 减少肠道毒素， 多有益处 。
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