◆(9)薏苡仁海带双仁粥：薏苡仁15克 ， 枸杞、桃仁各15克 ， 海带、甜杏仁各10克 ， 绿豆20克 ， 粳米50克 。 将桃仁、甜杏仁用纱布包 ， 水煎取汁 ， 加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米同煮粥吃 。 每日2次 。 具有清热解毒 ， 清火消炎 ， 活血化瘀 ， 养阴润肤功效 。 适用于防治痤疮 。
◆(10)果菜绿豆饮：取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、柠檬、苹果、绿豆各适量 。 先将绿豆煮30 分钟 ， 滤其汁；将小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果分别洗净切段或块 ， 搅汁 ， 调入绿豆汁 ， 滴入柠檬汁 ， 加蜂蜜调味饮用 。 每日1～2次 。 有清热解毒 ， 防治粉刺功效 。
◆(11)果菜防痤汁：取苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙、菠萝各适量 。 将苦瓜去籽 ， 菠萝去皮 ， 切块；将黄瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠萝同搅汁 ， 调入蜂蜜饮服 。 每日1～2次 。 具有清热解毒、杀菌功效 。 适用于防治痤疮 。
◆(12)绿豆薏苡仁防痤汤：将绿豆、薏苡仁各25克 ， 山楂10克 ， 洗净 ， 加水500克 ， 泡30分钟后煮开 ， 滚几分钟后即停火 ， 不要揭盖 ， 焖15分钟即可 ， 当茶饮 。 每日3～5次 ， 适用于油性皮肤 ， 有预防长粉刺和青春疙瘩作用 。
●注意事项
◆1. 早睡早起 ， 生活规律 ， 保证充分睡眠 。 保持患部清洁 。 不滥用化妆品和药物 。
◆2. 不吃辛辣刺激性食物 。 多吃新鲜蔬菜和水果 。 多饮开水 。
◆3. 树立信心 ， 不忧伤 ， 不苦恼 ， 不要急功近利 ， 调节心态 。
***最好不要吸烟 ， 少喝酒 ， 更不能酗酒醉酒 ， 适量运动能促进代谢、增强血液循环、有力康复！***
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