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健康知识|中暑了该怎么办，快速缓解中暑的6个方法

小知识


中暑了该怎么办呢 夏天中暑了应该怎么办？
1、及时到阴凉处休息
一般在夏季比较容易出现中暑， 如果中暑了， 感觉到头晕头痛、恶心反胃的情况时， 最好马上到阴凉处休息， 避免继续在户外工作 。 到阴凉的地方休息， 可以避免身体持续受到高温的刺激而加重中暑， 对中暑引发的不良反应有缓解的效果 。 休息片刻后马上就医， 同时避免过度劳累， 最好在家中休养几天， 改善中暑带来的不良症状， 恢复身体健康 。
2、补充足够水分
夏季之所以容易中暑， 可能是因为身体缺乏饮水引起的 。 当身体缺乏水分的补给时， 身体循环能力下降， 正常的体温调节能力可能会受到影响， 这样发生中暑的可能性也比较高 。
因此在中暑后应该及时补充足够的水分， 维持身体体液的平衡， 提高身体循环功能和体温调节能力， 身体的温度得到降低， 不良症状才会好转 。 另外， 患者可以适当进食一些绿豆汤、西瓜或者雪梨等消暑的食物， 既可以补充身体所需的水分， 同时发挥良好的祛暑效果 。
3、服用祛暑药物
在中暑之后可以通过及时服用祛暑药物来治疗， 因为本身中暑后容易有发热或者其他不良症状出现， 除了做好身体的护理之外， 还需要及时用药来治疗， 这样才能减轻患者的身体负担 。 如果中暑后不服药进行改善， 中暑后出现的不良症状可能会持续的时间长， 对患者身体健康不利 。 因此， 中暑后应该及时就医， 在医生的指导下合理用药， 这样才能发挥祛暑的效果 。
由此可见， 炎热的夏季通常因为水分流失而补给不足、长时间在户外高温下工作等导致容易出现中暑这种情况 。 因此， 在夏季应该避免到户外长时间活动， 平时还需要多补充水分， 加强身体锻炼， 积极提高免疫功能， 这样才不容易中暑 。
如果发觉有中暑的迹象， 需要及时到阴凉处休息， 补充足够的水分维持体液平衡 。 如果身体的不适感明显， 需要及时到医院就医， 在医生的指导下服用祛暑的药物来改善病情， 防止中暑加重 。
中暑了该怎么办 中暑， 中医分成阳暑跟阴暑 。
所谓阳暑就是在炎热的天气下， 晒得比较久， 突然头晕眼花， 甚至有些人晕倒， 不停的出汗 。 应迅速将中暑者搬到阴凉、通风的地方， 使患者平躺， 但是重的还是要送医院 。
其实夏天最多的是一种叫阴暑， 天气热， 人们习惯吃太多的凉东西， 吃冷饮， 吃冰棍， 吃得太多了， 胃受不了， 甚至有些人上吐下泻， 这叫阴暑 。
阴暑可以吃喝一点藿香正气， 藿香正气水里边是有酒精的， 喝藿香正气水不能开车 。 当中暑的人一直昏迷不醒， 就要用大拇指按压患者人中、合谷等穴位 。
网上的， 希望对你有帮助， 主要看医生怎么说！
夏季中暑应该怎么办？ 1.中暑首先要考虑通风降温的问题， 像我们上课就一定要抢占风扇底下和空调附近的有利位置 。 条件不够的话就多洗洗冷水脸或者用湿毛巾擦洗身体， 有条件的可以用冰袋、酒精擦拭身体来物理降温， 但是冰袋要小心冻伤哦 。
2.刮痧， 相信大家对这不陌生， 算是民间偏方吧， 先用水润湿下喉咙周围不要太干， 然后用一块钱的硬币从上往下刮， 注意力度适中， 但像我妈这类都直接用手就帮我提， 大概形成一圈明显的细小的淤血点点就可以了， 这种方法对消除恶心、呕吐感很有效， 刮过后会觉得很舒服 。
3.最好随时备些常用药， 像是清凉油、风油精、藿香正气口服液等等都是解中暑的， 也有提神醒脑的作用 。 我记得以前军训的时候时不时就有人被晒晕过去， 教官就让抬到一边去给支藿香正气口服液 。

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