【自制南瓜紫薯磨牙棒，不放油不放糖，香酥可口，小朋友特别爱吃！】美食家蔡澜曾说过一句话：“早餐， 是身体的营养；夜宵， 是精神上的营养 。 ”说的很有道理， 不过小小认为除了一日三餐， 零食在生活中也扮演着不可或缺的角色， 心情烦闷， 食欲不佳， 一包零食瞬间打开了你的味蕾， 赶跑你的坏情绪， 所以， 零食也应该算是精神上的营养吧！
很多朋友认为零食都是高油脂高热量的食品， 一点都不健康， 不可否认市面上的很多零食确实是这样， 但如果自己做呢？加入一些营养的食材， 不放油也不放糖， 同样可以做出香酥可口的口感， 尤其是小朋友， 特别的爱吃！
今天小小跟大家分享一款自制的【南瓜紫薯磨牙棒】， 南瓜和紫薯都含有十分丰富的维生素和矿物质， 对于提高抵抗力， 增强免疫力有着很好的效果， 而且它们自身的味道就很香甜， 通常用来蒸制或煮粥食用， 不过通过烤制成型， 在不放糖的情况下， 也有淡淡的香甜口感， 十分美味！
[食材]：南瓜半个， 紫薯1个， 低筋面粉适量 。
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