今天小面姨给大家分享一道“菠菜花样馒头”的做法 ， 好看又好吃 ， 美味又健康 ， 是这个馒头的四大特点 。 菠菜是我们家庭每个人都喜欢吃的一种青菜 ， 可以做成各种各样的美食 。 我们这里最简单的做法是菠菜拌面 ， 煮面条时扔一把菠菜下去 ， 连同面条捞到碗里 ， 在放一些葱花和一勺辣子面 ， 用热油一泼 ， 就是一碗美味好吃的面条 。 还有比较流行的吃法 ， 就是菠菜面条 ， 很多人都喜欢吃 。 不过今天我用自己种的菠菜 ， 做一种菠菜馒头吃 ， 花纹很特别 ， 儿子特别喜欢吃这种花样馒头 ， 一口气能吃四五个 。 作为一个陕西人 ， 面食当然是最爱吃的食品 ， 把面食做出花样 ， 也是陕西的一大特色 。
冬季这菜多给孩子吃 ， 做成馒头健脾养胃 ， 不但好看还特别好吃！我和家人都喜欢吃面食 ， 馒头是我家餐桌上的主食 ， 今天做了双色菠菜馒头 ， 好看又好吃 ， 孩子平时吃厌了白色馒头 ， 做个双色的馒头 ， 让孩子多吃一些 ， 菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜 ， 含有丰富维生素C、胡萝卜素、蛋白质 ， 以及铁、钙、磷等矿物质 。 大量的植物粗纤维 ， 具有促进肠道蠕动的作用 ， 还能促进胰腺分泌 ， 帮助消化 。 它所含的胡萝卜素 ， 在人体内转变成维生素A ， 能维护正常视力和上皮细胞的健康 ， 增加预防传染病的能力 ， 促进儿童生长发育 。 冬季菠菜多给孩子吃 ， 做成馒头 ， 健脾养胃 ， 尤其适合老人孩子吃 ， 今天我给大家做一个菠菜花样馒头 。 现在我把这道花样馒头的做法分享给大家 ， 喜欢吃的朋友可以照着菜谱做给家人吃 。
【冬季这菜多给孩子吃，健脾养胃，一口气吃四五个】
食材：菠菜1把、面粉2碗、酵母2小勺、温水适量 。
做法：
1、菠菜洗干净 ， 用煮开的水焯一下菠菜捞出 。
2、把菠菜切成段后放到料理机里 ， 加入少量水 ， 把菠菜打成汁 ， 准备2碗面粉 ， 面粉中分别加入1小勺酵母 ， 其中1份加入菠菜汁 ， 另一份加入适量温水 。
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