血压高喝什么茶比较好，哪种茶比较好
茶是世界三大饮品之一，据研究考证我们中华民族喝茶的历史有数千年，形成独特的茶文化 。那么，发展到今天，人们对茶也会有一些新的思考，茶含有哪些营养成分？是不是对健康有益？能不能降血压或者降低心脑血管疾病？哪种茶比较好？带着这些疑问我们来一起了解一下 。
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【血压高喝什么茶比较好，哪种茶比较好】通过首先说一说茶的营养成分 。,现代科学研究方法，我们知道茶叶中含有儿茶素(茶多酚)、胆固醇、咖啡因、肌醇、叶酸、泛酸等 。茶多酚和咖啡因引起了更多的关注 。有研究认为，茶多酚具有抗炎、抗氧化、舒张血管、降血压和降血脂的作用 。咖啡因是一种黄嘌呤生物碱化合物，是一种中枢神经兴奋剂，可以暂时赶走睡意，恢复精力 。由于交感神经兴奋，有些人可能会心悸、心率快 。
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目前对于喝茶的作用很容易被区分为两大派 。人认为喝茶没有效果 。就像喝白开水一样，他们只是加了一些水 。他们认为喝茶的人和不喝茶的人没有区别 。另一批人更相信基础研究，认为其中含有很多有用的物质，比如茶叶有一些钠的有益作用，对血压有好处，甚至夸大这些物质的好处，比如降血压、降血脂、改善心脑血管疾病等 。以至于茶被用作药物，正式的药物治疗被放弃 。其实客观来说，这两种观点有点偏激，不科学 。
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就在去年，看到了一个比较大的案例研究，是由国家心血管病医院顾东峰院士团队完成的，在这样一个权威的欧洲医学期刊上发表了研究成果 。他们的研究结果表明，长期喝茶的人会比长期不喝茶的人，尤其是长期喝绿茶的人，心脑血管疾病的发病率更低，这可能与绿茶中茶多酚较多有关 。
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对于茶的认识，我一直认为长期喝茶是会有一些好处的 。
总结，很多慢性疾病的预防和治疗都讲究健康的生活方式，长期喝茶无疑是一个容易使人心境平和的好的生活方式 。如果非要在各种茶中作比较，进行推荐的话，绿茶可能会对心脑血管更有好处些，不过有些人喝绿茶胃不太舒服 。但是，仍然要强调，只能说喝茶有好处，并不代表他能够代替正规的药物治疗 。
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