牙结石怎么去除小窍门，牙结石可以用手抠掉吗

我们常说的牙结石，其实就是附着在牙齿表面的一层乳白色的牙垢。如果不及时清洗，很容易使牙齿表面钙化，变得坚硬。牙结石75%以上是磷酸钙，还有少量有机物、磺酸钙等。
我们常说的牙结石，其实就是附着在牙齿表面的一层乳白色的牙垢。如果不及时清洗，很容易使牙齿表面钙化，变得坚硬。牙结石75%以上是磷酸钙，还有少量有机物、磺酸钙等。
【牙结石怎么去除小窍门，牙结石可以用手抠掉吗】

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一般来说，牙结石主要分为三种颜色：黑色、棕色和黄色。附着在牙齿表面会极大地影响一个人的颜值，甚至对口腔健康构成威胁。一旦牙结石在牙齿表面形成，就会压迫牙龈，甚至影响牙周组织的健康。牙龈周围的细菌感染会诱发牙龈炎，大量的食物残渣和细菌会在这里堆积，很容易引起牙周病，对口腔健康危害很大。
01
这几个习惯最容易让牙齿长出“牙结石”
抽烟成瘾
我们会发现一些经常吸烟的朋友，他们的牙齿看起来又黄又黑，因为吸烟者的牙齿更容易长牙结石。香烟在燃烧过程中会产生烟油。这些有害物质进入口腔后会附着在牙齿表面。时间长了会形成牙垢，牙垢会逐渐生长。
错误的刷牙方式
虽然有些人早晚会有刷牙的习惯，但对于他们来说，刷牙就像是应付作业，三两笔就能完成。其实刷牙的方式很讲究。因为食物残渣非常容易留在口腔和牙齿周围，所以刷牙时要特别注意。为了方便清洁牙齿内部位置，我们尽量选择头发柔软、头部小的牙刷，这样更方便清洁。

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然后，注意刷牙的方式，横刷和竖刷，这样可以更彻底地清洁牙齿，避免食物残渣藏在牙齿和牙龈之间。
不注意口腔清洁
保持口腔清洁，不仅要每天按时刷牙，还要漱口。比如吃了一些蔗糖含量高的食物后。如果不及时漱口，蔗糖会停留在口腔或牙齿表面，容易滋生牙菌斑。时间长了，会导致牙齿周围大量的牙垢，从而长出牙结石。尤其是晚上睡觉前，刷牙后不要吃东西。饭后及时漱口也是保持口腔清洁的有效方法。

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咀嚼习惯
牙齿的主要功能是咀嚼食物帮助消化。当我们吃饭时，许多人习惯于只用一颗牙齿咀嚼。这种咀嚼习惯会导致大量食物残渣附着在不常用的牙齿一侧，这也是诱发牙结石的因素之一。
吃过硬食物
如果平时经常吃一些硬的食物，也会对牙齿造成一定的伤害。许多食物残渣会附着在你的牙齿表面。时间长了，这些食物残渣会逐渐堆积形成牙结石。

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生活中，很多朋友都尝试过很多去除牙垢的方法，比如用牙签或者指甲直接去除牙垢，但是这种方法不仅不卫生，还会对牙齿表面造成损伤。如果要去除结石，其实可以利用结石的特性，因为结石是钙化的产物。我们可以用一些酸性物质来处理它。比如醋是去除牙结石的好东西。
我们可以用水稀释醋，将水和醋按照2:1的比例混合，然后作为漱口水放入口中，待在口中两分钟左右后直接擦掉。但是这种方法不适合频繁使用，半个月一次正好。
02
如何预防“牙结石”形成
少吃有粘黏性的食物
比如一些含糖的食物，比如饼干、糖果、水果等，含有大量的糖分，有一定的粘性，粘附在牙齿表面，容易吸收一些食物残渣，所以吃了这类食物后记得漱口。
定期检查口腔健康
口腔健康直接关系到一个人的生活质量，定期到医院检查口腔，可以把一些健康问题扼杀在摇篮里。