生蒜的功效与作用
吃生蒜子的功效与好处生吃大蒜对健康是有好处 。
大蒜具有一定的杀菌作用，可以提高抗病能力 。
【生蒜的功效与作用】大蒜虽然杀菌能力弱，但对感冒或胃肠道感染仍有一定疗效 。
大蒜还能去除肠道中的有害物质，促进食物的消化和吸收 。
需要注意的是大蒜不能空腹食用，否则会引起胃部不适 。
此外，大蒜不可以多吃，这会影响维生素B的吸收，从而刺激眼睛 。
引起眼睑炎和眼结膜炎 。
因此，最好每天吃一次大蒜，或者每隔一天吃一次，每次吃2-3瓣 。
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吃生蒜有什么好处经常吃生蒜有消炎杀菌的作用，大蒜是天然的抗菌素，能够预防流感，预防伤口感染，治疗感染性疾病，大蒜最新研究会防治肿瘤，增强免疫力 。因此全世界都认为大蒜是最具有抗癌潜力的植物 。大蒜可以降低血脂和胆固醇，净化血管，为血管系统的健康起到良好的作用，大蒜还有一定的抗血小板聚集和降血压的作用 。
