猪蹄黄豆汤的做法下奶，鲜香浓郁－黄豆猪蹄汤

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你想要的滋补养颜汤来了！秋冬一定要喝一些养肤汤，可以减少皮肤皱纹，增强皮肤弹性~总是让小猫咪感受到无与伦比的宠爱。不言而喻，纵容一个没有你的人是纵容的最高境界~我一直在朝着这个目标努力！哈哈，别穷了，今天给她做个润肤汤。这汤温而不腻，猪蹄糯，胡萝卜黄豆软烂，太NICE了~喝一碗温的，加半碗米饭，也超级好吃.咬下充满胶原蛋白的猪蹄，简单又好吃。如果你不知道怎么煮，就把所有的食材都放在电饭煲里煨一下！试试看！
顺便说一句，记得按时喝汤
用料
猪蹄1-2个干黄豆150克胡萝卜，半个洋葱， 1个生姜， 3块料酒和1-2勺盐做法步骤

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1.提前2小时浸泡大豆。2.猪蹄洗净剁碎备用。

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切胡萝卜铁架块。

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3.锅中加入冷水，加入猪蹄和姜片料酒煮3-5分钟后捞出。
【猪蹄黄豆汤的做法下奶，鲜香浓郁－黄豆猪蹄汤】

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4.锅中加入半壶水烧开，加入猪蹄(泡沫洗净)、葱姜。5.用火盖在大豆上煮50分钟。6.用小火煮20分钟，盖上胡萝卜块。

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7.最后加盐调味。
猪蹄的营养功效
1.美容抗衰老
猪蹄中的胶原蛋白在烹饪过程中可以转化为明胶，与大量的水分结合，从而有效改善身体的生理功能和皮肤组织细胞的储水功能，防止皮肤过早出现皱纹，延缓皮肤衰老。
促进增长
猪蹄对经常出现肢体疲劳、腿抽筋、麻木、消化道出血、失血性休克、缺血性脑病的患者有一定的辅助作用。也有助于青少年的生长发育，减缓中老年女性骨质疏松的发生率。
3.改善冠心病
猪蹄富含胶原蛋白，能促进皮毛生长，防治进行性肌营养不良，改善冠心病、脑血管病，对消化道出血、脱水性休克有一定疗效。
4.传统医学认为猪蹄有壮腰膝、催乳的作用，可用于肾虚、产后缺乳引起的腰膝酸软。而且，多吃猪蹄对女性有丰胸效果。
猪蹄的饮食禁忌
由于猪蹄中胆固醇含量高，肠胃消化功能减弱的老年人不能一下子暴饮暴食。患有肝胆疾病、动脉硬化和高血压的人应该少吃或不吃。晚餐或睡前吃猪蹄太晚，以免增加血液粘稠度。猪蹄不宜与甘草同食，否则会引起中毒，但可用绿豆治疗。
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