怀孕不可以吃什么水果，这些水果不宜吃孕妈心里要有数

怀孕是一件幸福的事，而有些女人一旦怀孕，就是家人的宝。任何好的东西都会给孕妇，不仅能补身体，还能让胎儿长得更强壮。
在你吃的所有东西中，水果最多。各种水果每天都是新鲜的，而且是不同种类的水果。

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我的一个同事几乎每天都吃各种水果，但是有一天他突然觉得身体不是特别舒服，就觉得头晕。因为不放心，他去医院检查。
最后检查结果显示她的血糖有点高。问了医生原因后，同事们意识到自己血糖偏高可能与孕期吃水果过多有关。
因为很多水果含糖量都很高，尤其是这个季节的西瓜，长时间这样吃，身体自然会吃不消。
我相信你看到这里应该会很疑惑。即使吃水果也能吃妊娠期糖尿病吗？
其实很多孕妈都没有这种意识，大部分都是自己的气质决定的，想吃什么就吃什么。
但是，怀孕期间，很多东西都要适量吃。以水果为食，吃对水果要比多吃好得多，而且在吃水果的时候，最好根据这些来选择水果。

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根据体质
每个人都应该知道水果也是有冷有热有温的，每个人的体质也是不一样的，所以孕妈在吃水果的时候要根据自己的身体选择合适的水果。
如果你比较一下偏寒体质，就要少吃一些寒性水果.例如，每个人都喜欢吃的西瓜，如果长时间食用，很容易引起腹泻。
如果你的孕妇有体质比较偏热，那么就可以吃一些比较寒凉的水果,你应该少吃热水果，否则你会生气和便秘。
比起吃冷热水果，其实温热的水果对孕妇更友好，孕妈也不用因为自己的体质担心这个担心那个。

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根据自己的身体适量吃
当然吃水果是好的，但是不管吃什么，怎么吃，一定要控制量，一定不能吃太多，因为水果毕竟也含有大量的糖分。吃多了会导致孕妈体重急剧增加，胎儿长得太快。如果太大，会增加分娩的难度。除此之外，吃太多水果会造成体内糖代谢紊乱，也容易被妊娠期糖尿病“发现” 。
怀孕期间，这些水果最好不要吃，孕妈心里要有数
虽然说吃什么水果要根据自己的情况来决定，但是也有一些水果，建议所有的孕妈都不要吃，即使一定要吃，也一定要少吃。

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【第一种】荔枝和桂圆少吃或不吃
不管孕妈是什么体质，怀孕后体质都会比较热，而且这种体质容易出现溃疡和便秘。如果这个时候吃一些比较热的水果，会加重便秘和溃疡。
在热的水果中，荔枝和龙眼可以说是最常见的。马上就要夏天了，这种水果会陆续上市。虽然味道不错，但孕妈还是要尽量少吃或者不吃。
【第二种】西瓜适量吃不可多吃
每年夏天，由于天气炎热，许多人没有胃口吃饭，怀孕的母亲也是如此。这个时候，很多人会选择吃西瓜当饭，西瓜不仅好吃，还能填饱肚子。

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但是不建议孕妈把西瓜当饭吃，因为西瓜富含水分和糖分，吃多了不仅会帮助身体补充充足的营养，还会引起腹胀，对胎儿吸收营养非常不利。
所以，怀孕期间，即使孕妈再喜欢西瓜，也不能把西瓜当饭吃。
【第三种】芒果不要吃
不知道大家有没有听说过，但是中医食疗中有一句话“芒果性平味甘，是解渴生津的最佳产品”，所以有人特别喜欢吃芒果，甚至有人说孕早期吃芒果可以缓解孕吐。
然而，事实上，在芒果属于一种比较容易过敏的水果,过敏可能会在不知情的情况下发生。因此，孕妇最好不要吃芒果。

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【第四种
】山楂尽量别碰
平日里山楂都是各位首选的水果，因为山楂可以补血，还能够化瘀，但是这些功效对于孕妇来说可不是什么好事情。
山楂吃多了在一定程度上可能会引起子宫收缩，孕妇一定要少吃山楂，否则很容易出现早产甚至是流产的症状，孕妇千万不要因为贪嘴，造成无法挽救的后果。
怀孕期间，这3种水果可以常吃，对胎儿和孕妇都好
①苹果
苹果可以说是最常见的一种水果，一年四季都有，孕妇可以经常吃。因为苹果里面含有非常丰富的维生素c，可以帮助身体增强免疫力，还能让皮肤变得更好。

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俗话说：“一天一个苹果，疾病远离我” 。也是因为苹果中的营养对人体非常有好处，尤其是怀孕的孕妇更应该经常吃，但是很多苹果表皮都有打蜡，所以，孕妇吃苹果的时候，一定要削皮再吃。
②提子
提子这种水果一直以来也是非常受欢迎的，孕妇多吃提子的话，可以补充适当的维生素和葡萄糖，对皮肤有好处，而且还可以安胎。孕妇晚期的时候多吃提子，还有消除水肿的作用呢。

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③香蕉
这种水果随处可见，而且价格也很便宜，深受很多人喜爱。虽然它的水分含量不够，但是它的钾元素含量很高，孕妇经常吃香蕉的话，可以排除体内多余的钠离子，可以控制住血压和渗透压，从而达到预防妊娠高血压的作用。
香蕉里面还含有非常丰富的铁元素，可以补充血量，对于胎儿也有一定的好处，孕期孕妈可要记得吃呀。
孕期孕妈可以通过多种方式补充营养，并不是只有吃水果这一种，当然，吃水果也是非常重要的，但是一定要根据孕妇自身的实际情况来吃，避免吃一些对自己的身体不利的水果，上述介绍的这三种水果，既常见，又健康，孕妇可以常吃。
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