纯牛奶敷脸的正确方法，用牛奶敷脸就能够美白吗

我相信很多人都想拥有白皙的皮肤。毕竟它能让人的气质更加优雅，给人一种特别精致的感觉。但并不是每个人都会遗传白皙的皮肤，后天的努力也是美白皮肤的关键。很多人认为牛奶是美白神器。用牛奶洗脸或在脸上涂牛奶会使你的脸变白。真的是这样吗？下面我们讨论一下。

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牛奶能美白吗？
答案当然不是。虽然把牛奶涂在脸上会让你当时的皮肤感觉很嫩，但那只是因为水，这和面膜的原理差不多。至于美白，大家想太多了。要知道为什么牛奶不能美白皮肤，首先要知道牛奶的成分。牛奶中最重要的成分是87%的水，3%的脂肪和2%的蛋白质，以及大约4%的乳糖。这些成分在日常生活中非常常见，没有美白效果。牛奶看起来是白色的，因为有一种叫做胶原蛋白的成分，它不能被皮肤吸收。分子太大，无法穿透皮肤屏障。所以用牛奶美白的方法不可靠，不如喝进体内，为人体补充营养。
日常生活中该怎么做才能变白？
做好防晒工作
想要变白，一定要小心防晒。只要出门，就得擦防晒霜。很多人认为冬天不需要防晒。其实冬天防晒应该更重要，虽然紫外线不如夏天强，也不比夏天差多少。晴天需要防晒，阴天也需要，阴天也有紫外线。

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多吃维生素C的食物
维生素C是一种可以美白皮肤的物质。很多化妆品都含有维生素C，所以想要美白肌肤，日常生活中应该多吃富含维生素C的食物。水果是富含维生素C的食物，如猕猴桃、草莓、柠檬等。
认真的洗脸
洗脸护肤是第一步。如果不洗干净脸，后续的护肤品是没有办法吸收的。如果你想让你的脸更白，你必须洗脸。洗脸时，使用温和的洗面奶，注意面部按摩。除了洗脸，还要定期去角质，这样也能有效促进后续护肤品的吸收。
做好保湿工作
保湿很重要，尤其是在干燥的季节，不要让皮肤缺水。缺水不仅会让皮肤暗沉，还容易长出细纹，加速皮肤脱落。在选择护肤品时，我们应该注重保湿。平日要多敷保湿补水效果好的面膜。一周涂两次左右比较合适。此外，多喝水为人体补充水分，永远不要让人们处于缺水状态。

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拥有好的睡眠
你想睡个美容觉的原因是早睡早起对皮肤有好处。经常熬夜不仅会产生各种结果和问题，还会加速皮肤的衰老，使皮肤暗沉发黄，容易把人变成“黄脸婆” 。想要美白，一定要早睡早起。
在脸上涂牛奶不能美白。它需要关注你生活中的许多方面。牛奶没有美白效果。与其浪费牛奶敷脸洗脸，不如喝点补充营养的。美白不是一朝一夕就能做到的。生活中需要注意很多细节，细节可以决定成败。
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参考文献：
1.皮肤科医生王香兰2020年6月16日《牛奶泡澡就能美白？医生是这样说的》
【纯牛奶敷脸的正确方法，用牛奶敷脸就能够美白吗】2.2015年5月27日，民富康《怎样才能变白变白的好方法》