吃什么菜对甲亢有好处，甲亢患者的饮食配方
【家庭保健】
甲亢患者的饮食配方
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提醒新华社发
Xi戴敏汇
甲亢(俗称“甲亢”)，除了积极治疗外，注意饮食细节尤为重要 。
限制碘的摄入碘是合成甲状腺激素的原料 。过量摄入会加速甲状腺激素的合成，加重甲亢的症状 。海洋生物含碘量高，如海带、紫菜、海鱼、干蛤、扇贝、贻贝、海参、海蜇、龙虾等 。甲亢患者应少吃 。烹饪时使用非碘盐 。
少吃辛辣食物 。甲亢患者常表现为交感神经兴奋，如心悸、怕热、易怒等 。因此，他们应该减少辛辣食物、烟草、酒精、咖啡、浓茶等的摄入 。平日里，又不要暴饮暴食 。
少吃粗纤维食物有些甲亢患者伴有腹胀、腹泻等胃肠蠕动，所以要控制粗纤维食物的摄入，如芹菜、玉米、紫米、高粱等 。
甲状腺功能亢进症患者适当膳食的代谢高于正常人 。他们每天应该消耗3000-3500千卡的能量，比正常人高50%-70% 。他们每天可以吃两顿饭 。碳水化合物每天占60%-70% 。你必须吃足够的主食 。每顿饭都有米饭和面粉 。
补充优质蛋白质的甲状腺激素，会加速体内蛋白质的分解，导致负氮平衡，同时肌肉组织被消耗，所以甲亢患者往往会感到疲惫乏力，体重下降 。甲亢患者每日蛋白质摄入量应达到每公斤体重1.5-2g蛋白质(正常人0.8-1g) 。每餐都要有优质蛋白质，多吃豆类、奶类和蛋类，不要吃太多肉，尤其是红肉 。
【吃什么菜对甲亢有好处，甲亢患者的饮食配方】多喝水 。甲状腺激素有利尿作用 。甲亢患者应在高代谢的情况下补水，每日最佳饮水量为2500毫升 。
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